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क्षैतिज पट्टी पर खींचने के लिए कैसे सीखें। युक्तियाँ और खींचने के लिए तकनीक
यदि आप अभी भी नहीं जानते हैं कि कैसे अपने आप को ऊपर खींचना है, तो यह सीखने का समय है। क्षैतिज पट्टी पर खींचो - एक व्यायाम जो पकड़ शक्ति विकसित करता है, पीठ की चौड़ाई बढ़ाता है और रीढ़ को फैलाने में मदद करता है। खींचने के तरीके जानने के लिए, आपको मांसपेशियों को मजबूत करने की आवश्यकता है, जो दैनिक प्रशिक्षण द्वारा हासिल की जाती है। आपके पास जितना अधिक प्रशिक्षण होगा, परिणाम उतना तेज़ होगा। पुलिंग एक बहुत प्रभावी और सस्ती व्यायाम है जो शुरुआती लोगों के लिए कसरत कार्यक्रम में शामिल है। आप इसे किसी भी समय और किसी भी स्थान पर कर सकते हैं जहां एक क्षैतिज पट्टी है।अनुवाद लोड हो रहा है...
Подтягивание на турнике. Совет
1.0 by OlMal
Nov 9, 2021