Use APKPure App
Get Как накачать ноги old version APK for Android
एक लड़की के रूप में घर पर अपने पैरों को पंप करने के लिए: अभ्यास और सुझाव।
Красивые накачанные ноги — мечта тех, кто систематически занимается спортом и следит за своей фигурой. Устранить диспропорцию и обеспечить необходимую нагрузку помогут специальные упражнения.
Как накачать ноги:
- Берпи для ягодиц, передних и задних мышц ног
- Выпады вбок
- Выпады
- Зашагивания на возвышенность
- Махи
- Перекрестные выпады
- Пистолет
- Плие
- Подъемы на возвышенности
- Приседания для ног и ягодиц
- Приседания
- Прыжки на скакалке
- Скалолаз
- Становая тяга
- Ходьба на носочках
- Ягодичный мостик
अनुवाद लोड हो रहा है...
Как накачать ноги
1.0 by RukArt
Sep 14, 2018