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जानिए पुरुषों के लिए कैसे करें कमाल के योगासन!
जानिए पुरुषों के लिए कैसे करें कमाल के योगासन!
पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ योग की खुराक - दोस्तों क्या आप ये अभ्यास कर रहे हैं?
दोस्तों, यह आपके लिए है योग सिर्फ महिलाओं के लिए नहीं है। आप Y- गुणसूत्र वाहक योग की चटाई पर और अपने शरीर को हिलाने से कुछ भारी पुरस्कार प्राप्त कर सकते हैं।
वास्तव में, पुरुषों को महिलाओं की तुलना में कुछ योग मुद्राओं से अधिक लाभ हो सकता है, बड़े और तंग मांसपेशियों के लिए धन्यवाद, पुरुष आमतौर पर घमंड करते हैं।
अगर खुद को बैकबेंड या घुमा-फिरा कर बांधने का विचार थोड़ा बहुत डराने वाला है, तो डरें नहीं।
आप अभी भी आसन का अनुभव कर सकते हैं, जो पैरों, कूल्हों, छाती और कंधों को खोलते हैं और यहां तक कि कुछ ऐसे भी हैं जो पूरे शरीर में मांसपेशियों के निर्माण में मदद करते हैं। आपको आरंभ करने के लिए ये प्रयास करें।
नवीनतम संस्करण 1.0 में नया क्या है
Last updated on May 1, 2023
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Yoga Poses for Men Guide
1.0 by Grow Together
May 1, 2023