स्वस्थ मन और स्वस्थ शरीर हमें खुशहाल जीवन की ओर ले जाता है। रोजाना योगा का अभ्यास करें।

योग व्यायाम करने का बहुत अच्छा तरीका है क्योंकि यह हमारे शरीर को तनाव नहीं देता बल्कि इसे भीतर से ठीक करता है।

योग इन हिंदी ऐप आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। हमारे एप्लिकेशन में शामिल हैं ..

▪ प्राणायाम (प्राणायाम)

▪ योग आसन (योग आसन)

▪ योगा पोज़ (योगा)

▪ योग मुद्रा (योग मुद्रा)

▪ गायत्री मंत्र का 108 बार जाप करें

▪ ओम का जप 108 बार करें

निम्नलिखित योग आसन हैं:

सूर्य नमस्कार

अंजनि - आसन,

अर्धचंद्र - आसन,

अर्ध - मत्स्येंद्र - आसन,

बड्डा कोना आसन,

बाला आसन,

चक्र आसन,

धनुर - आसन,

Malasaña,

गरुड़ - आसन,

गोमुख - आसन,

Halasana,

हस्ता - पाडा - आसन,

मत्स्य - आसन,

वीरभद्र - आसन,

नटराज आसन,

पद्म - आसन,

परिव्रित - पार्श्वकोना,

पावना मुक्ता आसन,

सर्वगंगा - आसन,

शलभ - आसन,

शव - आसन,

मांडुक- आसन,

सिम्हा - आसन,

Sirshasana,

Tadasana,

त्रिकोणासन,

वज्रासन,

उष्ट्र - आसन, आदि।

इस ऐप में दिए गए योग मुद्रा की सूची हैं:

ज्ञान, प्राण, वायु, पृथ्वी, चिन, अपान, सूर्य, शुन्य, लिंग, शंख, रुद्र, अपान वायु, वरुण, आदि, शुनी, बुद्ध, अंजलि, कमल, अभय, अदिति, चिन्मय मुद्रा।