प्रीस्कूलर के लिए योग

इस एप्लिकेशन को प्राप्त करें और preschooler के लिए उपयुक्त योग के बारे में अधि

पूर्वस्कूली-आयु वाले योगियों को पढ़ना, जो हल्के-भाव वाले, रचनात्मक, ऊर्जावान हैं, और (शुक्र है) काफी माफी बेहद फायदेमंद है। लेकिन जैसा कि आप संभवत: बता सकते हैं, यह वयस्क वर्ग के लिए योग कक्षा शिक्षण जैसी कुछ नहीं है आप पूरी तरह से अलग-अलग दर्शकों के साथ काम कर रहे हैं, इसलिए सामग्री को अलग होना चाहिए। पर कैसे? यहां दिखाया गया है कि योगी और संबंधित प्रथाओं के लिए कितना संवेदनशील प्रीस्कूलर हो सकते हैं - और ये छोटे बच्चों को उन प्रथाओं की आवश्यकता नहीं होती है जिन्हें त्वरित या मूर्खतापूर्ण या अन्यथा योग के एक प्रकार का कार्टूनश संस्करण में अनुवाद किया जाता है। लेकिन लिट्लस्ट वाले लोगों को पढ़ाने के लिए एक निश्चित जागरूकता, ज्ञान और दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यहां उनके सुझाव दिए गए हैं: अपने आप से शुरू करें हमारे विचार में, तंत्रिका तंत्र विनियमन युवा लोगों की जरूरत है सबसे महत्वपूर्ण कौशल है वे "सह-विनियमन" कहा जाता है, जिसके माध्यम से, हमारे द्वारा इसे सीखते हैं। यही कारण है कि हम स्कूल के शिक्षकों के लिए योगा को शिक्षित करना पसंद करते हैं। तो उनमें से कई पहले से ही अविश्वसनीय रूप से आधारित, शांत और दिमागदार हैं और जब क्षेत्र श्वास तकनीक की तरह बच्चों के लिए अच्छा है, वे हमारे लिए उतना ही महत्वपूर्ण हैं। बार-बार, शिक्षक हमें बताते हैं कि सिर्फ दो या तीन साँसों के माध्यम से एक समूह का नेतृत्व करने से उन्हें जमीन पर कैसे पहुंचने में मदद मिलती है, एक व्यस्त दिन को हिलाएं और वर्तमान क्षण से जुड़ें नियमित बनाएं यहां तक ​​कि एक वर्ष या दो के रूप में युवाओं के बच्चों को स्थिरता प्राप्त करने और गहराई से साँस लेने की क्षमता होती है। उन्होंने यह भी नियमित करने के लिए जोरदार जवाब योग शांत अभ्यास की भविष्यवाणी करने से उन्हें धीरे-धीरे साँस लेने की तकनीकों को मास्टर करने में मदद मिलती है हर बार जब आप उनके साथ होते हैं, तो उसी दिनचर्या का उपयोग करें और वे इस मौके पर पहुंच जाएंगे। हाल ही में, क्रिसी के पास एक साल का श्वास था, जो कक्षा के साथ इतनी गहराई से था कि कक्षा बच्चे की श्वास सुन सकती थी! घर पर अभ्यास करें अपने स्वयं के तनाव से निपटने में माता-पिता की सहायता करना और अपने बच्चों का सामना करने के लिए उत्तेजना की बाढ़ को पकड़ना स्कूल शिक्षकों से सामना करना पड़ रहा है। चाइल्ड डेवलपमेंट विशेषज्ञ और प्रमाणित योग शैम प्रशिक्षक सू जेसन- डेरेस्टा, एलसीएसडब्ल्यू, परिवार में योग को शांत करने की गतिविधियों को घर पर अभ्यास करने देता है - दवाओं के बिना, लेकिन दवा के बिना! माता-पिता और उनके बच्चे तो एक दिन में तीन बार ज्वालामुखी सांस जैसे एक गतिविधि का अभ्यास करते हैं, एक समय में सिर्फ 7 मिनट। जाहिरा तौर पर, यह बच्चे की मदद करना है, लेकिन माता-पिता को भी लाभ होता है! लचीले बनें। यदि बच्चे फोकस या जंगली होकर संघर्ष कर रहे हैं, तो आप जो भी कर रहे हैं उसे बदल दें। एक कक्षा की योजना के साथ आओ, लेकिन आप इसे स्क्रैप करने की आवश्यकता है। इसके बजाय, बच्चों को उन चीजों में ले जाने दें जो उनके लिए काम करेंगे। क्रिसी एक कक्षा के बारे में बताती है, जो एक सबस्कूल के माध्यम से रो रही थी, फिर भी बाकी का समूह उसे अपनी जगह देने में सक्षम था और अभी भी उनके पाठ पर ध्यान केंद्रित करता है। उस दिन के पाठ विषय का एक महान उदाहरण के बारे में बात करें: समुदाय! अंत में, वाहक सहित सभी, शांत और चुप थे सीखने के लिए आगे बढ़ें हम सभी को और अधिक स्थानांतरित करने की जरूरत है, लेकिन कहीं भी preschoolers की तुलना में आंदोलन ज्यादा महत्वपूर्ण है। इस युग में, बच्चों के प्रमुख मोटर कौशल और जीवनभर कल्याण की आदतों का विकास हो रहा है बस इतना ही महत्वपूर्ण है कि उनके शरीर का उपयोग वास्तव में बच्चों को सीखने में मदद करता है शिकागो विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर डॉ। सियान बेयलॉक के अनुसार, "वास्तव में हमारे छात्रों को शामिल करने और उन्हें अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन में मदद करने के लिए हमें सिर में क्या हो रहा है उससे आगे बढ़ना होगा।" अधिक जानना चाहते हैं? अधिक जानकारी और विवरण के लिए, यह अब डाउनलोड करें और जो आप चाहते हैं उसे पकड़ लें। कृपया इस आवेदन का आनंद लें और हमें कोई प्रतिक्रिया दें