शुरुआती के लिए योग, योग वीडियो, सूर्य अभिवादन, योग बना हुआ, सोते समय योग है

योग एप्लिकेशन को आप अपनी जरूरत के लिए योग का चयन करने के नि: शुल्क एप्लिकेशन मदद है, हम लाने:

1. 10 विभिन्न यूट्यूब वीडियो शुरुआती के लिए योग का उपयोग करता है। [घर पर योग करते हैं]

2. 20 चयनित योग की स्थिति, योग अभ्यास। श्रेणियों में परिभाषित किया जाता है शुरुआती के लिए योग का उपयोग करता है

3. योग बीमारियों के इलाज में मदद करता है। (फैट योग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप आदि)

4. नौसिखियों बना हुआ के लिए योग। (10 - 15 मिन योग कसरत)

5. सूर्य Namskar।

6. बीएमआई चार्ट

 यह मुख्य रूप से 10 वीडियो प्रत्येक अलग-अलग लोगों और आसान और सरल तरीका है और आराम योग, सुबह योग, तनाव नि: शुल्क योग, योग शुरुआती और आदि के लिए के साथ मिश्रित के साथ विभिन्न आसन होने से प्रदर्शित किया गया है शामिल

हम सूर्य नमस्कार (सूर्य अभिवादन) जो शरीर और योग विद्या में मदद के लिए बहुत उपयोगी है के सरल चरणों का परिचय।

सोने का समय योग एप्लिकेशन को आप 20 योग पदों (शुरुआती के लिए योग) जो 10-15 मिनट में खत्म करने के लिए आसान है और है की सूची दे। यह विशेष रूप से और शुरुआती के लिए मुद्रा का चयन किया।

शुरुआत के लिए योग रोगों के इलाज, यदि आप इसे नियमित रूप से पालन करेंगे के लिए सबसे अच्छा उपयोग है। योग ऐप्लिकेशन में आप योग की सूची है जो आप जो योग मुद्रा सुइट्स पता लगाने के लिए आप में मदद मिलेगी मिल सकता है। आप योग का अच्छा लाभ पता चल जाएगा।

शुरुआती अनुप्रयोग के लिए योग छवियों और लाभ यह है कि आप योग आसन खंड में मिलता है के साथ परिचित कराएगा। बुनियादी योग के साथ श्रेणियाँ योग चित्रों के साथ बन गया है।

इसलिए, यह शुरुआती अनुप्रयोग के लिए योग का उपयोग करें और एक मंच में सभी योग आसन प्राप्त करना आसान हो जाता है।

इस एप्लिकेशन के कई शिक्षा और योग बना हुआ है और उनके लाभ की युक्तियां दी हैं।

यह कदम और उनके लाभ के साथ कई योग आसन शामिल थे; आप योग के प्रकार को देख सकते हैं

1. सुख आसन (आसान पोज)

2. अर्ध पद्मासन (आधा लोटस पोज)

3. पद्म आसन (लोटस पोज)

4. Boddha Konasana (तितली पोज)

5. वज्रासन आसन (डायमंड पोज)

6. Sarpasana (नाग पोज)

7. Pawanmuktasna (पवन पुनः जीने पोज)

8. त्रिकोणासन (त्रिभुज पोज)

9. भुजंगासन (कोबरा पोज)

10 Ustarasana (कैमल पोज)

11. Savasa (लाश पोज)

12. Shashankasana (हरे पोज)

13. Tadasana (पाम ट्री पोज)

14. Gomukhasana (गाय चेहरा पोज)

15. Uttanpadasana (उठाया पैर पोज)

बीएमआई चार्ट जाओ,

आप इसे नियमित रूप से करने से योग का वास्तविक लाभ मिल सकता है। घर पर योग करते हैं।

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