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जो कुछ भी आपके लक्ष्य, अकेले या अपने कोच के साथ, प्रेरित रहने के लिए अपनी प्रगति का पालन करें। सप्ताहों में अपने वजन और बॉयोमीट्रिक डेटा के विकास का पालन करें।

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"वजन कम करने के लिए मुझे क्या करना चाहिए? मांसपेशियों को लेने के लिए? »अपने लिंग और अपने लक्ष्यों के अनुसार दर्जनों कार्यक्रम और व्यक्तिगत सत्र खोजें। मांसपेशियों के समूह द्वारा: "ग्ल्यूट्स फिट करने के लिए क्या अभ्यास? पित्ताशय के द्रव्यमान को विकसित करने के लिए? »हमारे इंटरैक्टिव एनाटॉमिकल बोर्ड के साथ + 250 विस्तृत अभ्यासों की सहज ज्ञान युक्त लाइब्रेरी तक पहुंचें।

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"श्रृंखला पहले से ही क्या है? चिंता न करें, सभी गंभीर चिकित्सक वहां रहे हैं। हमारे स्टॉपवॉच क्रोनोमीटर के साथ, किसी श्रृंखला को याद न करें, या एक और याद न करें। आप को देखने के लिए।

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