घर पर या जिम में कसरत के लिए बहुउद्देश्यीय कसरत टाइमर का उपयोग करने में आसान

️🏋️ HIIT के लिए वर्कआउट टाइमर उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT टाइमर) के लिए एक निःशुल्क अंतराल कसरत टाइमर ऐप है। यह स्टॉपवॉच या उलटी गिनती घड़ी से कहीं अधिक है।

घर पर या जिम में हर दिन के वर्कआउट के लिए उपयुक्त वर्कआउट टाइमर का उपयोग करना आसान है।

क्या आप एक अच्छे स्पोर्ट्स इंटरवल टाइमर ऐप की तलाश में हैं? यदि हां, तो आप सही जगह पर हैं! मैं

आप आसानी से अपने वर्कआउट सेट, काम और आराम के टाइमर सेट कर सकते हैं और अपना प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं।

सभी प्रकार की गतिविधियों के लिए उपयुक्त, जिनमें शामिल हैं:

- बॉक्सिंग राउंड टाइमर

- कैलिस्थेनिक्स सर्किट टाइमर

- परिपथ प्रशिक्षण

- HIIT प्रशिक्षण

- तबता

वजन, केटलबेल, बॉडीवेट व्यायाम, क्रॉसफिट, 7 मिनट कसरत, डब्ल्यूओडी, टीआरएक्स, कार्डियो व्यायाम, खींचने, कताई, कैलिस्थेनिक्स, टैबटा, अन्य उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण के साथ प्रशिक्षण के लिए इस जिम टाइमर का उपयोग करें।

यह फिटनेस टाइमर स्प्रिंट, पुश-अप्स, जंपिंग जैक, सिट-अप्स, साइकिलिंग, रनिंग, बॉक्सिंग, प्लैंक, वेटलिफ्टिंग, मार्शल आर्ट और अन्य फिटनेस गतिविधियों के लिए उपयोगी होगा।

चाहे वह घर पर HIIT वर्कआउट के लिए टाइमर हो, जिम में सर्किट ट्रेनिंग हो या होम वर्कआउट, यह एक्सरसाइज टाइमर आपके लिए है।

आप अपने कार्य कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए इस सर्किट टाइमर को उत्पादकता टाइमर के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं। समय प्रबंधन के लिए विशेष टाइमर के विपरीत, यह HIIT अंतराल टाइमर आपको किसी भी तरह से सीमित नहीं करता है और किसी भी उत्पादकता प्रणाली को लागू नहीं करता है। यह अद्वितीय और बहुउद्देश्यीय है, है ना?

पूरे सप्ताह के लिए कसरत योजना प्रबंधक, वर्तमान या आगामी दिनों की कसरत योजनाओं के बारे में ध्यान दें, इसे काम के लिए नियमित योजना प्रबंधक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

संगठित रहें!

कई अध्ययनों से पता चला है कि HIIT वर्कआउट न केवल आप स्थिर-राज्य कार्डियो की तुलना में HIIT वर्कआउट के दौरान अधिक कैलोरी बर्न करते हैं, बल्कि उस गहन परिश्रम का प्रभाव आपके शरीर के मरम्मत चक्र को हाइपरड्राइव में बदल देता है। इसका मतलब है कि आप HIIT कसरत के बाद 24 घंटों में अधिक वसा और कैलोरी जलाते हैं, कहते हैं, एक स्थिर गति से चलने के बाद। इसलिए यदि आप अपने रूममेट के साथ सुबह की सैर से बाहर निकलना चाहते हैं, तो बस उन्हें HIIT के इस लाभ के बारे में बताएं, और इस ऐप को अभी डाउनलोड करें!

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