महिला मानसिक स्वास्थ्य

महिलाओं, लक्षणों, कारणों और उपचार में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सब कुछ

अभ्यास करने की बात आती है जब आप धार्मिक होते हैं और आप सुनिश्चित करते हैं कि आप हर रोज फल और सब्जियों से भरा संतुलित भोजन खाते हैं। आपका शरीर शीर्ष रूप में है और यह दिखाता है। लेकिन आप अपने दिमाग के लिए क्या करते हैं?

आपका मानसिक स्वास्थ्य आपके शारीरिक स्वास्थ्य के जितना ही महत्वपूर्ण है। आपके मानसिक स्वास्थ्य जैसे मन पहेली और अभ्यास में सुधार करने के कई तरीके हैं। मन खेलों में अपने दिमाग को ताज़ा रखने के तरीकों के बारे में सब कुछ जानें। निरंतर मन विकास और वृद्धि आपको अल्जाइमर रोग और डिमेंशिया समेत कई मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है।

कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं सतह पर केवल शारीरिक स्वास्थ्य के मुद्दे ही दिखाई दे सकती हैं। विशेष रूप से, विकार खाने से अक्सर कड़ाई से एक मुद्दा माना जाता है जो शरीर को प्रभावित करता है, दिमाग में नहीं। फिर भी, यह दिमाग में है कि ये विकार शुरू होते हैं।

इस ऐप को अवसाद, डिमेंशिया और अल्जाइमर, मानसिक बीमारियों, भोजन विकारों और चिंता और आतंक विकारों पर देखें और पता लगाएं कि आप अपने दिमाग और शरीर को स्वस्थ कैसे रख सकते हैं।