स्वस्थ स्त्री प्रशिक्षण

अपने शरीर को सहारा देने और अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए व्यायाम करें। वुमनअप में आपको सभी स्तरों के लिए कई तरह के वर्कआउट मिलेंगे।

वर्कआउट - सभी महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और उनके साथ कई वर्षों के सहयोग के आधार पर विकसित किए गए हैं। आपकी आवश्यकताओं और क्षमताओं के अनुरूप व्यायाम - स्वास्थ्य समस्याओं में और जब आप केवल अपनी स्त्रीत्व की देखभाल करना चाहते हैं। शुरू करने के लिए, एक फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा तैयार महिला शरीर की जरूरतों के लिए समर्पित 30 से अधिक प्रशिक्षण। प्रगति के 3 स्तर। गर्भवती महिलाओं के लिए अनुकूलित प्रशिक्षण, प्रसव के बाद, श्रोणि तल या पेट की शिथिलता के साथ-साथ उन लोगों के लिए जो एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और सुरक्षित रूप से व्यायाम करना चाहते हैं। आंदोलन आपको पसंद आएगा। शरीर की जरूरतों का सम्मान करने वाले वर्कआउट आपको खुश करते हैं। वुमनअप एक ऐसा व्यायाम है जिसे आप स्वयं करना चाहते हैं! रोग की रोकथाम एक महिला के शरीर को आश्चर्यजनक रूप से डिज़ाइन किया गया है, लेकिन हमारी जीवन शैली और हमारी बुरी आदतें शिथिलता का कारण बन सकती हैं। देखभाल करना और ठीक से व्यायाम करना सीखें।

चुनौतियाँ - प्रत्येक महिला के लिए एक विशिष्ट लक्ष्य के लिए एक ठोस रास्ता। चुनौतियों का एक व्यापक कार्यक्रम जो व्यापक रूप से महिलाओं के स्वास्थ्य का ख्याल रखेगा। किए जाने वाले दैनिक कार्य छोटे-छोटे कदमों की विधि को बड़ा प्रभाव प्रदान करेंगे। शुरुआत में, एक दर्जन या उससे अधिक विभिन्न चुनौतियाँ, जिनमें शामिल हैं: शरीर को आकार देना, तनाव के लक्षणों को कम करना, बच्चे के जन्म की तैयारी करना। यदि आप जानते हैं कि आपको क्या चाहिए - तो आप स्वयं चुनौती चुनेंगे। यदि नहीं, तो WomanUp आपके स्वास्थ्य और शरीर के लिए सर्वोत्तम प्रशिक्षण कार्यक्रम सुझाएगी।

ज्ञान - वर्जित विषय। ऐसे प्रश्न जिनके पास पूछने वाला कोई नहीं था और उत्तर जो कभी संपूर्ण नहीं थे। विशेषज्ञों द्वारा लिखे गए लेख देखें: यूरोगाइनेकोलॉजिकल फिजियोथेरेपिस्ट, मनोवैज्ञानिक, सेक्सोलॉजिस्ट, दाई और अन्य विशेषज्ञ। कोई वर्जना नहीं। व्यापक अभ्यास अभ्यास वाले विशेषज्ञों और विशेषज्ञों की सलाह, जो जानते हैं कि महिला शरीर किन चुनौतियों का सामना कर रहा है।

आपकी प्रोफ़ाइल - आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में। वुमनअप एक व्यापक प्रश्नावली के आधार पर वैयक्तिकृत एक जागरूक महिला का स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल भी है। आपकी जीवनशैली के बारे में जानकारी के आधार पर, आपको ऐसे सुझाव प्राप्त होंगे जो स्वस्थ शरीर और मन के लिए आपकी दैनिक देखभाल में आपकी सहायता करेंगे।