क्या आप वजन कम करना चाहते हैं या बढ़ाना चाहते हैं? तो यह ऐप आपके लिए है!

बॉडी मास डायरी (डीएमटी) एक मोबाइल एप्लिकेशन है जो आपके वजन और शरीर की समग्र स्थिति को नियंत्रित करने में आपकी मदद करती है। यह शरीर के वजन में परिवर्तन पर आंकड़े बनाए रखने के लिए उपकरण प्रदान करता है, और आपको व्यक्तिगत मापदंडों के आधार पर प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट (बीजेडएचयू) की खपत पर व्यक्तिगत सिफारिशें प्रदान करेगा। डीएमटी के साथ, आप अपने वजन में बदलाव देख सकते हैं और ऐसे ग्राफ़ बना सकते हैं जो आपके लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में आपकी प्रगति को दर्शाते हैं। एप्लिकेशन आपकी प्रेरणा का भी समर्थन करेगा और समय बचाएगा।

नियमित वजन न केवल उन लोगों के लिए आवश्यक है जो अपने फिगर को सही आकार में लाना चाहते हैं, बल्कि उन सभी के लिए भी जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं।

आपको अपना वजन देखने की आवश्यकता क्यों है:

हृदय प्रणाली. वजन घटाने का परिणाम रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी होगी। जब वजन घटाने की योजना में शारीरिक व्यायाम को शामिल किया जाता है, तो संवहनी स्वर और मांसपेशियों की सिकुड़न (हृदय की मांसपेशियों सहित) में सुधार होता है, और यह केवल शरीर के लाभ के लिए है।

त्वचा। उचित वजन घटाने के साथ, त्वचा की लोच बनाए रखते हुए, त्वचा एक "युवा" उपस्थिति प्राप्त करती है। रक्त के लीवर एंजाइम, इंसुलिन का स्तर। आहार की पृष्ठभूमि के खिलाफ, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण के सभी संकेतक सामान्यीकृत होते हैं।

रोग प्रतिरोधक तंत्र। यह सिद्ध हो चुका है कि मोटे लोगों के शरीर में अक्सर विभिन्न प्रकार के वायरस और बैक्टीरिया के प्रति प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।

हाड़ पिंजर प्रणाली। किलोग्राम के नुकसान के लिए मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम आपका "आभारी" होगा, यह अक्षीय भार में कमी से प्रकट होगा। आपकी चाल हल्की हो जाएगी और आपकी शारीरिक सक्रियता बढ़ जाएगी। साथ ही, रीढ़ की हड्डी में परिवर्तन ध्यान देने योग्य होंगे, इंटरवर्टेब्रल डिस्क नकारात्मक परिवर्तनों के प्रति कम संवेदनशील होंगी और उन पर दबाव कम हो जाएगा। वजन सामान्य होने के बाद, मांसपेशियों की टोन में सुधार होगा, और आप दिन के अंत तक अधिक सक्रिय रहेंगे।

एप्लिकेशन के मुख्य कार्यों में शामिल हैं:

• सरल और उपयोगकर्ता के अनुकूल डिज़ाइन। एप्लिकेशन का डिज़ाइन सहज ज्ञान युक्त है और इसके उपयोग में कोई समस्या नहीं आती है।

• शारीरिक वजन ट्रैकिंग: उपयोगकर्ता नियमित आधार पर अपने वजन और शरीर की मात्रा के बारे में डेटा दर्ज कर सकते हैं। एप्लिकेशन इस डेटा का विश्लेषण करता है और परिवर्तनों की गतिशीलता के बारे में जानकारी प्रदान करता है।

• BZH के लिए वैयक्तिकृत अनुशंसाएँ: एप्लिकेशन प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के लिए व्यक्तिगत आवश्यकताओं की गणना करता है और उनके उपभोग पर अनुशंसाएँ प्रदान करता है।

• बिल्ट-इन बीएमआई कैलकुलेटर: ऐप आपके बॉडी मास इंडेक्स की गणना करने में आपकी मदद करेगा।

• पानी के सेवन के लिए व्यक्तिगत सिफारिशें: दर्ज किए गए डेटा के आधार पर, एप्लिकेशन व्यक्तिगत पानी के सेवन दर की गणना करता है।

• प्रेरणा और समर्थन: ऐप में स्वस्थ भोजन और शारीरिक गतिविधि पर उपयोगी लेख और सुझाव शामिल हैं।

• डेवलपर्स के साथ संचार: आपकी राय पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा। एप्लिकेशन "हमें लिखें" फ़ंक्शन लागू करता है।

सहायता:

यदि आपके कोई प्रश्न या सुझाव हैं, तो आप हमें [email protected] पर लिख सकते हैं