Vipassana Meditation

यदि आप Vipassana ध्यान के बारे में अधिक ज्ञान चाहते हैं हमारे एप्लिकेशन डाउनलोड करें

Vipassana ध्यान aplikasi पुस्तक और संदर्भ है। विपश्यना चीजों की वास्तविक प्रकृति में एक अंतर्दृष्टि है; चीजें देखने के रूप में वे कर रहे हैं। रास्ता है कि इस अंतर्दृष्टि या प्राप्ति की ओर जाता है जागरूकता या सचेतन है। यह विशेष रूप से कोई अन्य धर्म के बजाय बौद्ध धर्म में पाया जाता है।

 इस ऐप्लिकेशन में हम चर्चा करेंगे:

ध्यान

vipassana

सचेतन ध्यान

ध्यान

निर्देशित ध्यान

सचेतन

ध्यान तकनीकों

एप्लिकेशन पर सुविधा

_ सप्ताह में एक बार अपडेट

_ उपयोगी सुझाव है कि आप प्रदान करेगा

_ अनुप्रयोग में एक बहुत ही सरल देखो।

थोड़ा स्पष्टीकरण

शरीर, भावनाओं, विचारों और मानसिक अवस्थाओं: इस ध्यान में, चार वस्तुओं मन की एकाग्रता के लिए माना जाता है। विपश्यना अभ्यास एकाग्रता, सचेतन और अंतर्दृष्टि या खुद की समझ और अपने आसपास की दुनिया के विकास के लिए इन चार वस्तुओं का प्रयोग है।

मुक्ति: यह मन दैनिक कार्यों और समस्याओं को पूरा करने और उच्चतम लक्ष्य को हासिल करने के लिए प्रशिक्षण के लिए, सबसे सरल प्रत्यक्ष और प्रभावी तरीका प्रदान करता है।

यह वर्ण के सभी प्रकार के और एक हानिरहित तरीका मन को प्रशिक्षित करने के लिए सुरक्षित है। आप एक व्यस्त कार्यालय में या एक शांतिपूर्ण रात के शांत में किसी भी समय कहीं भी इस विधि का उपयोग कर सकते हैं।

विपश्यना ध्यान का लक्ष्य

अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए, ताकि आप कुछ भी की वास्तविक प्रकृति को समझ सकते हैं। शारीरिक और मानसिक चिकित्सा केवल यह ध्यान का प्रतिफल है।

क) जो लोग सोचते हैं कि वे क्योंकि दोस्तों, परिवार, साथियों और समाज के साथ संबंधित समस्याओं के पीड़ित हैं; ख) जो लोग खुद को शुद्ध और नए जीवन शुरू करना चाहते हैं करना चाहते हैं; ग) जो लोग अपने माइग्रेन चंगा करने के लिए चाहते हैं और इसी तरह के रोगों d) आक्रामकता, आत्मविश्वास की कमी, भय और अन्य सामान की तरह मानसिक समस्याओं के साथ लोगों को।

आप एक पीड़ित नहीं हैं, यदि आप कोई परिवर्तन नहीं करना चाहते, तो आप इस ध्यान के उद्देश्य का एहसास नहीं होगा। यह ध्यान आपकी समझ बढ़ेगी, दुख का कारण पता चल जाएगा और मन जब से शांतिपूर्ण हो जाएगा। आप केवल अलौकिक प्रयोजनों के लिए ध्यान करना चाहते हैं, विपश्यना ध्यान आप इस लक्ष्य को हासिल करने में मदद नहीं कर सकते। आप अन्य ध्यान कि सुपर एकाग्रता का निर्माण की आवश्यकता होगी।

एक ध्यानी की आवश्यक वस्तुएँ पाँच एक ध्यानी जो परम आनंद की प्राप्ति के लिए विपश्यना ध्यान का अभ्यास करना चाहता है के लिए सबसे महत्वपूर्ण आवश्यक वस्तुएँ इस प्रकार हैं:

ए। एक योग्य प्रशिक्षक एक योग्य प्रशिक्षक एक व्यक्ति जो है खुद को विपश्यना ध्यान अच्छी तरह से अभ्यास किया और ध्यान की एक बहुत ही ध्वनि अनुभव प्राप्त कर लिया गया है। ध्यानी को देखते हैं और बहुत बार ध्यान के अपने अनुभव के बारे में प्रशिक्षक से संबंधित होना चाहिए। साक्षात्कार के दौरान, प्रशिक्षक ध्यान की सही विधि पर ध्यानी मार्गदर्शन कर सकते हैं। ध्यानी प्रगति की कमी के कारण हतोत्साहित किया जाता है, तो प्रशिक्षक उसे प्रोत्साहन के कुछ शब्द देना चाहिए।

अगर इस तरह के प्रशिक्षक उपलब्ध नहीं है, तो आप मार्गदर्शन यहाँ दी पालन करना चाहिए।

ख। एक फर्म दृढ़ संकल्प नहीं सभी मध्यस्थों के अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए फर्म दृढ़ संकल्प है। अंतर्दृष्टि के साथ, लालच, घृणा और अज्ञानता के मानसिक दोष उखाड़ा जा सकता है। यह इन अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए एक आसान काम नहीं है। फर्म दृढ़ संकल्प के साथ केवल मध्यस्थों के मानसिक शुद्धि प्राप्त करने की क्षमता होगी।

सी। अच्छा अनुशासन सर्वोत्तम परिणामों के लिए, यह अनुशंसित है एक एक उचित ध्यान केंद्र में प्रशिक्षण चाहता है। समय ध्यान में सबक जब तक एक ध्यानी केंद्र छोड़ देता है शुरू से, वह व्यावहारिक रूप से बाहरी गतिविधियों के लिए भाग लेने के लिए कोई समय नहीं होगा।

जो लोग एक ध्यान केंद्र में प्रवेश आमतौर पर बहुत सुबह जल्दी उठना और कई घंटे के लिए ध्यान का अभ्यास। नींद की इस कमी, सामान्य परिस्थितियों में, एक व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। लेकिन यह उसकी मानसिक एकाग्रता की वजह से अभ्यास ध्यानी को प्रभावित नहीं करता।

घ। लगातार परिश्रम जैसा कि ऊपर बताया गया है, uprooting इच्छा, घृणा और अज्ञानता का कार्य एक आसान काम नहीं है। यह लगातार प्रयास, धैर्य, मजबूत दृढ़ संकल्प, भक्ति और ध्यान का वास्तविक उद्देश्य की समझ की आवश्यकता है।