चक्रों के उपचार, शरीर के उपचार और सफाई के लिए 7 चक्र ध्यान।

चक्र संतुलन और सूक्ष्म शरीर उपचार के लिए निःशुल्क 7 चक्र ध्यान।

★ अपने चक्रों को सक्रिय करें

★ अपने चक्रों और सूक्ष्म शरीर के ऊर्जा प्रवाह को संतुलित करें

★ अपनी कुंडलिनी ऊर्जा को जागृत करें

★ सोलफेगियो फ़्रीक्वेंसी टोन में ध्यान संगीत सुनें

★ नियमित ध्यान अभ्यास स्थापित करें और रखें

★ अधिक शांत और आराम महसूस करें

• विशेषताएँ:

☆ स्व-निर्देशित ध्यान संगीत सात चक्रों में से प्रत्येक पर आधारित है;

☆ 1 मूल चक्र पर निर्देशित ध्यान;

☆ प्रत्येक चक्र में प्रासंगिक रंग और प्रतीक होते हैं;

☆ प्रत्येक चक्र संगीत प्रासंगिक सोलफेगियो आवृत्ति में बना है;

☆ उपयोग में आसान इंटरफ़ेस;

☆ पृष्ठभूमि में संगीत चलाने की क्षमता;

☆ टाइमर के माध्यम से संगीत की एक कस्टम अवधि निर्धारित करने की क्षमता;

☆ अगली ध्वनि पर स्विच करने के लिए ऑटो-रिपीट या टैप करें;

☆ एक बार डाउनलोड करें और ऐप को ऑफ़लाइन उपयोग करें;

☆ प्रत्येक ध्यान के अंत में आध्यात्मिक उद्धरण।

• इस ऐप में सोलफेगियो आवृत्ति में रचित 7 चक्र ध्यान धुनें शामिल हैं।

1. 🔴 मूलाधार चक्र या मूलाधार

2. 🟠त्रिक चक्र या स्वाधिष्ठान

3. 🟡सोलर प्लेक्सस चक्र या मणिपुर

4. 🟢 हृदय चक्र या अनाहत

5. 🔵 कंठ चक्र या विशुद्ध

6. 🟣तीसरा नेत्र चक्र या अजना

7. ⚪क्राउन चक्र या सहस्रार

• सात चक्र क्या हैं?

चक्र एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ है "एक पहिया" या "एक डिस्क"। वे मानव शरीर के भीतर रीढ़ की हड्डी के आधार और सिर के शीर्ष के बीच एक ऊर्ध्वाधर रेखा पर स्थित ऊर्जा केंद्र हैं। लोगों का मानना ​​है कि चक्र प्रवाह को नियंत्रित करते हैं शरीर के भीतर जीवन ऊर्जा ("प्राण") का।

• ध्यान और श्वास के माध्यम से चक्र उपचार कैसे काम करता है?

नियमित श्वास ध्यान, या प्राणायाम, मन को शांत करता है, नींद में सुधार करता है, चिंता का इलाज करता है और संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार करता है। यह ऐप आपको स्व-निर्देशित ध्यान के लिए चक्रों को केंद्र बिंदु के रूप में उपयोग करने में मदद करता है, जिसमें विशेष रूप से सोलफेगियो आवृत्ति में संगीत तैयार किया गया है। लोगों का मानना ​​है कि नियमित ध्यान अभ्यास चक्रों को सक्रिय करता है, और सूक्ष्म शरीर की ऊर्जा को संतुलित करता है। इस प्रक्रिया को चक्र उपचार कहा जाता है।

चक्र ध्यान ऐप से ध्यान कैसे करें?

1. चक्र ध्यान ऐप खोलें। चक्र चुनने के लिए टैप करें. ध्यान संगीत तुरंत शुरू हो जाएगा। अपने ध्यान के लिए संगीत बजाने की अवधि निर्धारित करें।

2. आरामदायक स्थिति में बैठ जाएं. महसूस करें कि आपके शरीर के ऊपरी हिस्से का वजन समान रूप से वितरित है: पेट और शरीर का ऊपरी हिस्सा कूल्हों के ऊपर, दिल और कंधे पेट के ऊपर, गर्दन दिल के ऊपर और सिर का वजन गर्दन के ऊपर।

3. अपने नियमित श्वास पैटर्न के अनुसार श्वास लें और छोड़ें। अपने साँस छोड़ने के शीर्ष पर एक छोटा सा विराम शुरू करना शुरू करें। संगीत आपको और अधिक आराम करने में मदद करेगा।

4. अपना ध्यान 7 चक्रों की ऊर्ध्वाधर रेखा का अनुसरण करने के लिए ले जाएँ

5. अपना ध्यान अपने शरीर के अंदर अपने चुने हुए चक्र केंद्र पर वापस लाएँ। इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हुए कई और श्वास चक्र बिताएं। दृश्य सहायता के रूप में मोबाइल ऐप का उपयोग करें: चक्र के रंग पर ध्यान दें, और अपना ध्यान चुने हुए चक्र के प्रतीक पर केंद्रित करें।

6. गहरी साँस लेते और गहरी साँस छोड़ते हुए समाप्त करें।

7. नियमित चक्र ध्यान अभ्यास स्थापित करने का प्रयास करें।

• 7 चक्र ध्यान मार्गदर्शिका:

❤️ नाभि (मूलाधार या मूलाधार) से शुरू करें। अपने निचले शरीर और पैरों के फर्श को छूने, आपके बैठने की हड्डियों के कुर्सी को छूने की संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें। अपनी आंतरिक दृष्टि को अपनी रीढ़ के आधार पर, अपने कूल्हों के बीच की जगह पर ले जाएँ।

🧡पेट के नीचे बिंदु (स्वाधिष्ठान) तक जारी रखें। अपने आंतरिक ध्यान को कूल्हों से थोड़ा ऊपर ले जाएं। स्वाधास्थान का केंद्र प्रजनन अंगों के आसपास होता है।

💛अपना ध्यान पेट के ऊपर बिंदु (सोलर प्लेक्सस या मणिपुर) पर ले जाएं। अपने पेट में सांस लें.

💚अपना ध्यान हृदय (अनाहत) पर ले जाएँ। महसूस करें कि आपकी छाती की हड्डी आपकी सांस की गति के साथ फैल रही है।

💙 कंठ (विशुद्ध) तक जारी रखें। यहां, आप सांस लेने की आवाज़ पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, और हवा नाक से गले तक और नीचे कैसे जाती है।

💜अपना ध्यान अपनी भौंहों के बीच के बिंदु (अजना) पर ले जाएं। अपनी पलकों की मांसपेशियों को आराम दें।

🤍अपना ध्यान सिर के शीर्ष बिंदु (सहस्रार) पर केंद्रित करें। अपने सिर का भार अपनी रीढ़ की हड्डी के ऊपर महसूस करें।