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वजन घट रहा है? बिल्डिंग की ताकत? मांसपेशी प्राप्त करना? आपका जो भी लक्ष्य हो Vco आपकी मदद कर सकता है।

कसरत योजना

Vco आपको उच्चतम स्तर का वर्कआउट अनुकूलन प्रदान करता है, जो आपको एक वैज्ञानिक रूप से समर्थित प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करता है जो बिल्कुल वहीं लक्षित करता है जहाँ आप इसे चाहते हैं। अपने अब तक के सर्वश्रेष्ठ वर्कआउट का अनुभव करने के लिए तैयार हो जाइए।

अनुमान को हटाकर और अपने लक्ष्यों, प्राथमिकताओं और समय की कमी के आधार पर पूरी तरह से तैयार की गई योजना का पालन करके कम समय में बेहतर परिणाम प्राप्त करें। दक्षता को नमस्ते कहें और अनुत्पादक वर्कआउट को अलविदा कहें।

यदि आप अपने प्रशिक्षण को रोचक बनाए रखना चाहते हैं, तो Vco ने आपको कवर किया है। 3,189,900,000 से अधिक संभावित वर्कआउट संयोजनों के साथ, जिन्हें हर 4 सप्ताह में बदला जा सकता है, प्रशिक्षण हमेशा प्रेरक होता है और कभी भी सांसारिक नहीं होता है।

पॉकेट पर्सनल ट्रेनर

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप प्रभावी, सुरक्षित और कुशलतापूर्वक व्यायाम कर रहे हैं, व्यक्तिगत-प्रशिक्षण-शैली निर्देशित निर्देश प्राप्त करें।

केवल व्यायाम के नाम और एनिमेशन से कहीं अधिक अनुभव करें - बिना किसी खर्च के एक निजी प्रशिक्षक के सभी फायदे।

पोषण

किसी प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ द्वारा आपके लिए तैयार किए गए लक्ष्यों का पालन करके अपने प्रशिक्षण प्रयासों का समर्थन करें।

आपके पोषण लक्ष्यों तक पहुँचने में आपकी सहायता के लिए स्वस्थ, विविध और स्वादिष्ट भोजन योजना/रेसिपी विचार तैयार किए जाएंगे।

ये विभिन्न प्रकार की आहार संबंधी प्राथमिकताओं और खाद्य असहिष्णुता के लिए भी अनुकूल हैं।

नज़र रखना

ट्रैक पर रहें और चल रही सफलता के लिए अपनी सभी प्रगति और मैट्रिक्स की निगरानी एक ही स्थान पर करें।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप हमेशा प्रगति कर रहे हैं, लॉग इन करें और अपना वर्कआउट इतिहास सहेजें।

इन-ऐप पोषण ट्रैकर के साथ अपने पोषण को नियंत्रित करें या MyFitnessPal को आसानी से एकीकृत करें।

अपने व्यक्तिगत वर्कआउट कैलेंडर के साथ व्यवस्थित रहें, अंतर्निहित लचीलेपन के साथ ताकि आप कभी भी वर्कआउट न चूकें।

सीधे अपनी कलाई से वर्कआउट, कदम, आदतें और बहुत कुछ ट्रैक करने के लिए अपनी Apple वॉच कनेक्ट करें

वर्कआउट, नींद, पोषण और शरीर के आँकड़े और संरचना को ट्रैक करने के लिए अन्य पहनने योग्य उपकरणों और ऐप जैसे ऐप्पल हेल्थ ऐप, गार्मिन, फिटबिट, मायफिटनेसपाल और विथिंग्स डिवाइस से कनेक्ट करें।