Upper Body Workout

ऊपरी शरीर कसरत कार्यक्रम अपने हाथ और छाती घर पर नमनीय के लिए

हम 3 कठिनाई स्तर के साथ एक 30 दिन की प्रशिक्षण योजना तैयार की। व्यायाम हथियार और छाती की मांसपेशियों नमनीय में मदद मिलेगी। परिणाम सुखद आपको आश्चर्य होगा।

एनिमेटेड अभ्यास और विवरण सही ढंग से सबसे अच्छा परिणाम के लिए व्यायाम प्रदर्शन करने के लिए मदद मिलेगी। तुम्हें पता है, उपकरण की जरूरत नहीं है ताकि आप को प्रशिक्षित कर सकते जहां भी और जब आप चाहते हैं।

टोन आप हथियार और छाती की मांसपेशियों घर पर!

प्रमुख विशेषताऐं:

- प्रत्येक स्तर के लिए 30 दिन की प्रशिक्षण योजना

- एनिमेटेड प्रदर्शन और प्रदर्शन हथियारों और घर पर छाती अभ्यास का वर्णन

- 3 कठिनाई स्तर - शुरुआत, मध्यवर्ती, उन्नत

- क्षमता अभ्यास का एक सेट से अपने कसरत बना सकते हैं और भविष्य में उपयोग के लिए सहेजने की

- विस्तृत रिपोर्ट

- व्यायाम बढ़ जाती है की जटिलता धीरे-धीरे

- पुरुष और महिला के लिए घर पर स्वास्थ्य कसरत

- हर किसी के लिए उपयुक्त, शुरुआती से पेशेवरों के लिए

हमारे आवेदन घर पर फिटनेस के लिए, आप उपकरण की जरूरत नहीं है आदर्श है।

आप वर्कआउट करने से पहले किसी भी स्वास्थ्य प्रतिबंध नहीं है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

हम किसी भी चोटों आप कोर्स के दौरान हो सकता है के लिए जिम्मेदार नहीं हैं।