Tweak & Eat सबसे सरल और सबसे प्रभावी वजन घटाने और स्वस्थ खाने वाला ऐप है।

1. प्लेट का फोटो लेने के लिए ऐप का इस्तेमाल करें। ‘ट्वीक इट’। जैसा कि आप खा रहे हैं, एक प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ से अपनी प्लेट का एक ट्विस्ट प्राप्त करें

2. टवीक और पोषण विशेषज्ञ की दर

3. ट्वीक को the ट्वीक वॉल ’में साझा करें। अन्य Tweaker की 'बहुत बढ़िया' है और 'टिप्पणी'

4. will MY EDR '(इलेक्ट्रॉनिक डाइट रिपोर्ट) में आपका Tw फूड और ट्विक डायरी होगा। ‘रिपोर्ट्स’ में आपके साप्ताहिक रिपोर्ट में कार्ब,% प्रोटीन,% फैट की खपत होगी जो आने वाले सप्ताह के लिए पोषण विशेषज्ञ से सलाह और सिफारिश के साथ लिया जाएगा

5. ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के लिए टीक रिमाइंडर सेट करें

6. 6. माई ट्विक स्ट्रीक 'आपकी स्ट्रीक की गिनती रखता है - इसे कभी भी शून्य पर न लाएं

7. अपने प्रोफ़ाइल को कभी भी संपादित करें