ध्यान, विश्राम, अपनी कंपन आवृत्ति को ऊंचा उठाएं और ASMR 8D सोएं

आपकी रोशनी का पोर्टल नींद और ध्यान के लिए नंबर 1 ऐप है। हमारे ध्यान, आवृत्तियों, ध्वनि उपचार, चिकित्सा गीतों के माध्यम से एक खुश और स्वस्थ व्यक्ति की खोज करें।

यह किसके लिए है?

यह हर किसी के लिए है, चाहे आप ध्यान में नए हों या अनुभवी विशेषज्ञ। यह उन लोगों के लिए भी है जिन्हें इसकी आवश्यकता है

मानसिक आराम, सुखदायक ध्वनि या आरामदायक रात की नींद।

एक लंबे तनावपूर्ण दिन के बाद प्रकृति की आवाज़ों में आराम करने, सही नींद के लिए निर्देशित ध्यान सुनने, या कोई प्रतिबिंब पढ़ने से जो आपके अंदर नई स्फूर्ति लाएगा, कैसा रहेगा?

स्वस्थ रहें: अपने शरीर और दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक उपकरण प्राप्त करें, हमारे ध्यान का आनंद लें।

आपका प्रकाश का पोर्टल नींद और ध्यान के लिए #1 ऐप है। हमारे ध्यान, सोते समय की कहानियों, संगीत और बहुत कुछ के कारण अधिक खुश और स्वस्थ महसूस करें।

विषयों में शामिल हैं:

* चिंता शांत करें

* तनाव का प्रबंधन करो

* गहन निद्रा

* एकाग्रता

* रिश्तों

* आदतें तोड़ें

* ख़ुशी

* कृतज्ञता

* आत्म सम्मान

* प्रिय दयालुपना

* क्षमा मांगना

* जज नहीं

* काम या स्कूल की यात्राएँ

* कॉलेज में माइंडफुलनेस

* काम पर सचेतनता

*चलना ध्यान

* शांत बच्चे

* बॉडी स्कैन

आराम करने के लिए श्वास व्यायाम का उपयोग करें और बिना निर्देशित, खुले अंत वाला ध्यान करें जहां आप निर्णय लेते हैं, दैनिक श्रृंखला के साथ अपनी प्रगति को रिकॉर्ड करें और उस समय को रिकॉर्ड करें जब आप ध्यान कर रहे हैं।

हमारा सरल और महत्वाकांक्षी मिशन दुनिया को एक खुशहाल और स्वस्थ स्थान बनाना है। यह हमें स्वास्थ्य और खुशी के अपने मिशन को पूरी दुनिया तक ले जाने की अनुमति देता है।