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बस हमारी ट्रायथलन एंड्रॉयड ऐप डाउनलोड करने के लिए जानें कैसे एक triathlon चैंपियन होने के लिए

एक triathlon तीन लगातार और लगातार दृढ़ता विषयों की परिणति सहित विभिन्न चरण प्रतिद्वंद्विता है। जबकि खेल के कई किस्में मौजूद हैं, ट्रायथलन, इसकी सबसे प्रचलित ढांचे में, तैराकी, साइकिल चलाना, और विभिन्न विभाजन के ऊपर त्वरित प्रगति में चल रहे हैं।

लंबी दूरी के धावक तेज सामान्य पाठ्यक्रम उपयोग समय के लिए होड़ करना, व्यक्तिगत तैरना, चक्र, और रन घटकों के बीच की योजना बनाई "चाल" भी शामिल है। "ट्रायथलन" τρεῖς या Treis ( "तीन") और ἆθλος या athlos ( 'खेल') से ग्रीक स्थापना की है।

एक कदम रेंज की स्थापना की है जहां प्रतियोगियों दौड़ के विभिन्न वर्गों के लिए गियर बदल जाते हैं। यह जगह साइकिल चालन के लिए तैराकी और हो चलाने के लिए साइकिल से बदल जाता है। इन क्षेत्रों की दुकान बाइक, निष्पादन पोशाक, और जो कुछ अन्य झालर जाति के निम्नलिखित चरण के लिए आवश्यक करने के लिए उपयोग किया जाता है।

साइकिल के लिए तैरने से कदम T1 के रूप में करने के लिए और कहा कि alluded के बीच साइकिल और रन टी 2 के रूप में करने के लिए alluded है। प्रतियोगी दौड़ के लिए सामान्य समय T1 और टी 2 में बिताए समय को शामिल किया गया। प्रदेशों प्रत्याशित सदस्यों की मात्रा पर आकार दल में बदलने के लिए ले जाएँ। इसके अलावा, इन क्षेत्रों की दौड़ से पहले एक सामाजिक मध्य कमान दे।

खेल के रास्ते ज़बरदस्त पर spotlights और अक्सर तीन आदेशों में से प्रत्येक में तैयारी periodized, और इसके अलावा मिश्रण वर्कआउट और सामान्य गुणवत्ता मोल्डिंग में।