Treinos e Exercícios

आप को मजबूत बनाने और अपने स्वास्थ्य की स्थिति में मदद मिलेगी कि व्यायाम और अभ्यास.

जानें और व्यायाम प्रशिक्षण और निर्देश वजन बनाने के लिए. व्यायाम वजन कम करने और फिट हो.

विवरण:

सर्वश्रेष्ठ वजन प्रशिक्षण अभ्यास पैर और gluteus प्रशिक्षित करने के लिए

पुनर्वास में विशिष्ट कार्यात्मक खेल अभ्यास

क्वाड्रिसेप्स के लिए 5 अभ्यास

घायल होने के बिना चलने

घुटनों को मजबूत करने के लिए 3 अभ्यास

प्रशिक्षण की श्रृंखला के लिए शुरुआती अभ्यास

कार्यात्मक प्रशिक्षण दौड़ में विकसित करने के लिए

शह शरीर सौष्ठव

शरीर सौष्ठव सौंदर्य स्त्री के लिए आवेदन किया

महिलाओं के लिए सीने कसरत

टूटती का महत्व

अभ्यास के वीडियो और व्यायाम: पूर्ण प्रशिक्षण पेट. कैसे वजन प्रशिक्षण अभ्यास के साथ वजन कम करने के लिए. कंधे और पूर्ण ट्रापेज़ और अधिक प्रशिक्षण ...

युक्तियाँ और वजन उठाने अभ्यास, अतिवृद्धि और मांसपेशियों की परिभाषा के लिए कसरत की योजना. सभी प्रयोजनों के लिए शरीर सौष्ठव को workouts.