यूरिक एसिड रोग का मुकाबला करने के लिए स्वस्थ सुझाव

क्या आपके पास यूरिक एसिड का उच्च स्तर है? क्या आपके जोड़ों को चोट लगी है और सूजन हो गई है, जैसे आपकी उंगलियां? यूरिक एसिड को कम करने के लिए यह उचित होगा कि चिकित्सा दिशानिर्देशों का पालन करने के अलावा, आप इन युक्तियों के साथ अपने आहार में सुधार करेंगे। क्या आप जानना चाहते हैं कि कुछ सब्जियां आपकी मदद कैसे कर सकती हैं?

रक्त में यूरिक एसिड के उच्च स्तर से पीड़ित होने के बिना और आप इस बीमारी के लिए सलाह चाहते हैं, इस नए एप्लिकेशन को मुफ्त में डाउनलोड करें और इसमें आपको अपने शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए बहुत अच्छी टिप्स मिलेंगी। नीचे हम आपको इस बीमारी के बारे में सबसे महत्वपूर्ण जानकारी और सलाह लाते हैं।

गठिया (या गठिया दर्द) क्या है?

यह गठिया दर्द तब होता है जब रक्त में यूरिक एसिड के स्तर सूजन और दर्द के कारण जोड़ों में क्रिस्टलाइज होते हैं।

जोड़ों में "ड्रॉप" की उपस्थिति से बचने के लिए भोजन बुनियादी और मौलिक है। आपको संतुलित आहार लेना चाहिए, मूत्र में समृद्ध खाद्य पदार्थों को खत्म करना या पेशाब में यूरिक एसिड को खत्म करना चाहिए।

खाद्य जो आपको कम यूरिक एसिड में बढ़ाना चाहिए

- अच्छी हाइड्रेशन आवश्यक है। शरीर के गुर्दे के कार्य को उत्तेजित करने और गुर्दे के माध्यम से purines को खत्म करने के लिए, प्रति दिन 1.5 से 2 लीटर से बहुत सारे पानी पीएं।

आपको दिन में (2 या 3) मूत्रवर्धक infusions जैसे घुड़सवार, हरी चिड़ियाघर, dandelion, दौनी के जलसेक से बना एक जलसेक, कई बार लेना चाहिए ... ---

नींबू और अन्य साइट्रस फल

-फ्रूट (चेरी, स्ट्रॉबेरी, अंगूर, सेब, केले, अनार ...)

शुष्क फल

-वेजेटेबल (अजवाइन, टमाटर, फूलगोभी, हरी बीन्स, सलिप, लीक ...)

डेयरी

सामान्य रूप से, आहार में कोई भी भोजन या पोषक तत्व क्षीणन पूरक जो मूत्र में यूरिक एसिड को खत्म करने में मदद करता है।

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