नवीनतम नस का पता चलता है

Cara Menampakkan Urat

Anda bisa memaksa urat agar timbul dengan cukup mudah, yaitu dengan menghambat sirkulasi darah. Akan tetapi, jika Anda ingin urat selalu terlihat timbul, Anda harus berusaha lebih untuk mendapatkannya. Baik untuk memamerkannya pada teman ataupun mempersiapkan diri untuk pengambilan foto binaraga, kami akan memandu Anda di dalam artikel ini.

Mulailah membentuk otot. Untuk membentuk otot yang menonjolkan urat, Anda harus berfokus dalam menerapkan strategi pembentukan otot yang serius. Otot yang menonjolkan urat tidak dapat dibentuk hanya dengan menjalankan 3 set yang masing-masing terdiri dari 10 repetisi, yang biasanya disarankan oleh orang-orang untuk latihan pembentukan otot. Untuk mendapatkan otot yang menonjolkan urat, Anda harus menjalankan latihan sebanyak 3 hingga 5 repetisi dengan bobot yang berat.