फिटनेस ऐप

अपने मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती के लिए वन स्टॉप शॉप की तलाश कर रहे हैं? फिट कलेक्टिव® में आपका स्वागत है। द फिट कलेक्टिव® का नेतृत्व एक विशेषज्ञ कोचिंग टीम द्वारा किया जाता है जिसमें शामिल हैं: एक बोर्ड सर्टिफाइड ओबेसिटी मेडिसिन डॉक्टर, एक बोर्ड सर्टिफाइड साइकियाट्रिस्ट, डॉक्टर्स ऑफ फिजिकल थेरेपी, न्यूट्रिशन एंड एक्सरसाइज के विशेषज्ञ, और मास्टर कोच सर्टिफिकेशन के साथ माइंडसेट कोच,

द फिट कलेक्टिव® द्वारा डिज़ाइन किए गए कार्यक्रम व्यक्तियों को इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद करने के लिए 4 मुख्य स्तंभों पर निर्भर करते हैं। स्तंभ हैं: पोषण, व्यायाम, मानसिकता संज्ञानात्मक व्यवहार तकनीकों के साथ काम करती है, और भूख हार्मोन विनियमन। आपकी अंतिम सफलता के लिए उपकरण देने के लिए कार्यक्रम इन स्तंभों का उपयोग करते हैं। हम आपके शरीर की संरचना को अनुकूलित करने में आपकी मदद करने की दिशा में काम करते हैं।

सकारात्मक आदत निर्माण, दीर्घकालिक सफलता के लिए एक स्थायी योजना बनाने, लक्ष्यों को प्राप्त करने, बेहतर कार्य जीवन संतुलन खोजने और यात्रा का आनंद लेने जैसे लक्ष्यों के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी तकनीकों का उपयोग करने वाला माइंडसेट कार्य उपयोगी है। हम सीमित विश्वासों को संबोधित करते हैं जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोक रहे हैं।

द फिट कलेक्टिव में हमारा पोषण फोकस सहज तकनीक, सचेत भोजन और आपके शरीर के प्रकार और विज्ञान के आधार पर सिफारिशों के संयोजन पर निर्भर करता है। यह कार्यक्रम हमारे द्वारा आपको बताए जाने के बारे में नहीं है कि आपके मैक्रोज़ क्या हैं और रेसिपी सूचियाँ हैं, यह आपको खुद पर भरोसा करने के लिए प्रोत्साहित करने के बारे में है ताकि आप मार्गदर्शन के साथ अपनी खुद की भोजन योजना तैयार कर सकें। पोषण रणनीति आपके दुबले मांसपेशियों को अनुकूलित करने और शरीर में वसा द्रव्यमान को कम करने में आपकी सहायता करने के लिए है। हमारे ऐप में माई फिटनेस पाल के साथ एकीकृत करने की क्षमता है।

हमारे अभ्यास फोकस में कोर और फ्लोर रिहैब के साथ-साथ गतिशीलता दिनचर्या के साथ विज्ञान आधारित शक्ति प्रशिक्षण शामिल है। अच्छी तरह से चलने की आपकी क्षमता को अनुकूलित करने में हम आपकी मदद करते हैं। हमारी दिनचर्या शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत व्यायाम करने वालों के लिए एकदम सही है। फ़िट कलेक्टिव को व्यस्त व्यक्ति के लिए डिज़ाइन किया गया है और हम इस बात को ध्यान में रखते हैं कि आप में से कई लोग लंबे समय तक काम करते हैं और यात्रा करते हैं। हमारे पास सभी स्तरों के लिए ऑन-डिमांड निर्देशित अभ्यास हैं जो आपके ऐप पर त्वरित टैप के साथ आपकी उंगलियों पर उपलब्ध हैं। हमारे ऐप में आपके ऐप्पल वॉच या फिटबिट के साथ एकीकृत करने की क्षमता है।

भूख हार्मोन विनियमन पर हमारा निरंतर शिक्षण उन व्यक्तियों के लिए महत्वपूर्ण है जो इष्टतम वजन घटाने के लिए कैलोरी की कमी पैदा करना चाहते हैं। द फिट कलेक्टिव® आपको यह सिखाने के लिए समर्पित है कि आपका शरीर कैसे काम करता है ताकि आप कठिन नहीं बल्कि बेहतर तरीके से काम कर सकें। हम पूर्णता में नहीं प्रगति में विश्वास करते हैं, और हम यहां आपकी यात्रा पर आपका मार्गदर्शन करने के लिए हैं।

आपको द फिट कलेक्टिव ऐप के भीतर दैनिक प्रेरणा और नए साप्ताहिक सुझाव मिलेंगे। हम शरीर की स्वीकृति, रिश्तों में संतुष्टि, पारिवारिक फिटनेस, स्वादिष्ट व्यंजनों की हमारी लाइब्रेरी के साथ आसान खाना पकाने और हमारे बिना उपकरण वाले वर्कआउट पर भी ध्यान केंद्रित करते हैं ताकि आप इसे सड़क पर ले जा सकें।

फ़िट कलेक्टिव® आपके लिए तैयार है। यह आप पर सब कुछ जाने का समय है। अंदर मिलते हैं।

विशेषताएँ:

- एक्सेस ट्रेनिंग प्लान और ट्रैक वर्कआउट

- व्यायाम और कसरत वीडियो के साथ पालन करें

- अपने भोजन को ट्रैक करें और भोजन के बेहतर विकल्प चुनें

- अपनी दैनिक आदतों के शीर्ष पर रहें

- स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें और अपने लक्ष्यों की दिशा में प्रगति को ट्रैक करें

- नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ हासिल करने और आदत की लकीरों को बनाए रखने के लिए माइलस्टोन बैज हासिल करें

- वास्तविक समय में अपने कोच को संदेश दें

- समान स्वास्थ्य लक्ष्यों वाले लोगों से मिलने के लिए डिजिटल समुदायों का हिस्सा बनें और प्रेरित रहें

- शरीर के माप को ट्रैक करें और प्रगति की तस्वीरें लें

- अनुसूचित वर्कआउट और गतिविधियों के लिए पुश नोटिफिकेशन रिमाइंडर प्राप्त करें

- वर्कआउट, स्टेप्स, आदतों आदि को सीधे अपनी कलाई से ट्रैक करने के लिए अपनी Apple वॉच को कनेक्ट करें

- वर्कआउट, नींद, पोषण और शरीर के आंकड़े और संरचना को ट्रैक करने के लिए अन्य पहनने योग्य उपकरणों और ऐप्पल हेल्थ ऐप, गार्मिन, फिटबिट, माईफिटनेसपाल और विथिंग्स डिवाइस जैसे ऐप्स से कनेक्ट करें

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