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उपचार में मस्तिष्क, मन और शरीर
"दर्दनाक तनाव और समाज पर इसके प्रभाव के दायरे को समझने और उसका इलाज करने में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए आवश्यक पढ़ना।" -अलेक्जेंडर मैकफर्लेन, सेंटर फॉर ट्रॉमेटिक स्ट्रेस स्टडीज के निदेशक।
डॉ वैन डेर कोल्क के अपने शोध और अन्य प्रमुख विशेषज्ञों के आधार पर, द बॉडी कीप्स द स्कोर हमारे रिश्तों की जबरदस्त शक्ति को चोट पहुँचाने और ठीक करने के लिए उजागर करता है - और जीवन को पुनः प्राप्त करने के लिए नई आशा प्रदान करता है
दमित भावनाओं को मुक्त करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
1. अपनी भावनाओं को स्वीकार करना।
2. आघात के माध्यम से कार्य करना।
3. छाया काम करने की कोशिश करना।
4. जानबूझकर आंदोलन करना।
5. शांति का अभ्यास करना।
सर्वोत्तम प्रारूप में उपलब्ध पूरी पुस्तक को पढ़ने का आनंद लें।
नवीनतम संस्करण 1.2 में नया क्या है
Last updated on Sep 9, 2023
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The Body Keeps the Score
1.2 by AJ Educators
Sep 9, 2023