Teal

लाइव वर्कआउट और पोषण विशेषज्ञ, फिटनेस ट्रेनर, मनोवैज्ञानिक से परामर्श करें

चैती फिटनेस, पोषण और दिमागीपन के लिए एक व्यापक ऐप है - एक समग्र कल्याण ऐप। टील पर, आप बहुत सारे विकल्पों में से चुन सकते हैं। कसरत की शैली से आपको पसंद है यानी आप एक विशेषज्ञ ट्रेनर या 15 सदस्यीय समूह कसरत सत्र के साथ एकल कसरत लाइव चुन सकते हैं या आप ऐप से ही अपनी स्मार्ट एआई योजना प्राप्त करने के लिए बहुत कम कीमत का भुगतान कर सकते हैं, जिसमें हजारों का मिश्रण होगा विशेष कसरत वीडियो; आप अपना आहार योजना स्मार्ट सिस्टम से प्राप्त कर सकते हैं, या आप अपने लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करने के लिए एक योजना के लिए पोषण विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं। आप अपने मन को शांत करने के लिए ध्यान सुन सकते हैं, या आप एक मनोवैज्ञानिक से जुड़ सकते हैं और जल्दी से एक नए स्व की खोज कर सकते हैं। विकल्प और संभावनाएं भी अनंत हैं।

लाइव अनुभाग: विभिन्न लाइव कक्षाओं और प्रशिक्षकों को खोजने और उनके सत्रों में शामिल होने के लिए सीधे टील के लाइव अनुभाग पर जाएं। आप अपने दस्ते के साथ सत्र में शामिल हो सकते हैं या ऐप पर ही अपना दस्ता ढूंढ सकते हैं।

परामर्श करें: फिटनेस विशेषज्ञों से लेकर पोषण विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक और यहां तक ​​कि डॉक्टरों तक, अपने स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सही योजना प्राप्त करने के लिए किसी से भी सलाह लें।

प्रो: यदि आपके पास बजट कम चल रहा है, तो चिंता न करें, हमने आपको भी कवर किया है। सीधे प्रो पेज पर जाएं और दैनिक पोषण, कसरत और ध्यान की सिफारिशों तक पहुंच प्राप्त करने के लिए साइनअप करें, मात्र ₹70 प्रति माह।

टील के बारे में अधिक जानकारी: चैती में, हर घंटे स्वास्थ्य और कल्याण से संबंधित नई सामग्री तैयार की जाती है। चैती में दुनिया में व्यायाम की विविधता और व्यंजनों की संख्या सबसे अधिक है।

इससे ज्यादा और क्या?

1. समुदाय

हम स्वास्थ्य चाहने वालों को एक साथ लाते हैं ताकि वे कल्याण की खोज में एक दूसरे का समर्थन कर सकें। उस समुदाय में शामिल हों जो आपको सही खाने, वजन कम करने और फिट रहने में मदद करता है। टील में, उपयोगकर्ता समुदाय अनुभाग में प्रश्न पोस्ट कर सकते हैं या पूछ सकते हैं और दूसरों के अनुभवों से खुद को शिक्षित कर सकते हैं।

2. अनुकूलित स्वास्थ्य और कसरत

चैती घर पर गहन और प्रभावी वर्कआउट के साथ खुद को चुनौती देकर आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती है। उपयोगकर्ताओं को अधिक केंद्रित और प्रेरित रखने के लिए, टील में प्रत्येक कसरत में विस्तृत ऑडियो और विजुअल निर्देश गाइड शामिल हैं। साथ ही, आप अपनी दैनिक योजनाओं को व्यक्तिगत फिटनेस स्तरों के अनुसार अनुकूलित करवा सकते हैं। हर दिन आपको प्रदान किए जाने वाले समझने योग्य और क्रियात्मक व्यायाम के साथ अपनी कसरत योजनाओं को पूरा करें।

3. पोषण और स्वस्थ व्यंजन

पौष्टिक व्यंजन और मेनू योजना स्वस्थ भोजन और समग्र आहार के लिए बिल्डिंग ब्लॉक के रूप में काम करती है। अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए पोषण विशेषज्ञ-अनुमोदित व्यंजनों को प्राप्त करें और रास्ते में फिट और ऊर्जावान महसूस करें।

4. विशेषज्ञ लेख

पोषण, फिटनेस और तंदुरूस्ती के लेखों के संग्रह को ब्राउज़ करें जो आपको स्वस्थ जीवन जीने का सबसे आसान और सुलभ तरीका बताता है। प्रत्येक लेख बहुत सारे शोध के साथ लिखा गया है और पोषण विशेषज्ञ इसकी समीक्षा करते हैं। इसलिए, आप यह जानकर निश्चिंत हो सकते हैं कि आपको सभी जानकारी विज्ञान-समर्थित मिल रही है।

5. गतिविधि ट्रैकर

स्लीप ट्रैकर, रनिंग ट्रैकर, स्टेप ट्रैकर, स्विमिंग ट्रैकर, एरोबिक्स ट्रैकर, साइक्लिंग ट्रैकर, डांसिंग ट्रैकर, हाइकिंग ट्रैकर, जॉगिंग ट्रैकर, मार्शल आर्ट ट्रैकर, मेडिटेशन ट्रैकर, स्पोर्ट्स ट्रैकर, बाइकिंग ट्रैकर, योग ट्रैकर जैसे विभिन्न प्रकार के ट्रैकर के साथ। ज़ुम्बा ट्रैकर, और अन्य। टील आपको अपने लक्ष्यों की निगरानी करने में मदद करता है और आपको महीनों और वर्षों में अपनी प्रगति देखने देता है।

6. ट्रैकर्स

टील के ट्रैकर्स यह सुनिश्चित करेंगे कि आप फिट और स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त पानी पी रहे हैं और आपको कितना पानी चाहिए, इसकी गणना करके, जब आप पीते हैं, और आपको कब पीना है, इसकी याद दिलाकर आपकी मदद करेंगे। न केवल वाटर रिमाइंडर, बल्कि स्टेप काउंट, कैलोरी ट्रैकर, लाइफस्टाइल ट्रैकर और भी बहुत कुछ, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके स्वास्थ्य पर नज़र रखी जाए।

वहाँ और भी है:

1. डेली हेल्थ टिप्स, फिटनेस टिप्स और न्यूट्रिशन टिप्स

2. दैनिक स्वास्थ्य चुनौतियां

3. दैनिक और मासिक स्वास्थ्य स्कोर

4. होम वर्कआउट, बिना किसी उपकरण के

5. अपना फिटनेस रिकॉर्ड बनाए रखें

और भी बहुत कुछ, जल्द ही आ रहा है...