यह 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए एक फिटनेस ऐप है।

SwetaSculpt के साथ मूर्तिकला और चमक!

यह ऐप 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए है।

स्कल्प्ट एंड ग्लो प्रोग्राम महिलाओं को दुबली, मजबूत, स्वस्थ दिखने, उनकी जैविक उम्र को उलटने और अंदर और बाहर से चमकने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

4-सप्ताह की मूर्तिकला और चमक रोडमैप

यह किकस्टार्टर कार्यक्रम है, जो महिलाओं को सप्ताह में 5 वर्कआउट के साथ अपने परिवर्तन को तेजी से शुरू करने में मदद करता है; 3 पूर्ण शारीरिक शक्ति प्रशिक्षण, 1 कार्डियो और 1 उच्च तीव्रता अंतराल दिवस। पहले दिन से ही अंतर महसूस होने की गारंटी है।

यह उन लोगों के लिए है जो अपने चयापचय स्वास्थ्य को किकस्टार्ट करना चाहते हैं और तेजी से परिणाम चाहते हैं।

इस कार्यक्रम में शामिल हैं:

एक प्रोग्राम गाइड

फिटनेस परीक्षण

4 सप्ताह का वीडियो निर्देशित कसरत कार्यक्रम

भोजन योजना एवं भोजन योजनाकार

प्रगति ट्रैकिंग

यदि आप चाहें तो अपने परिणामों को ऑफ़लाइन रिकॉर्ड करने के लिए वर्कआउट शीट या जब आप ऐप तक नहीं पहुंच सकते हैं तो इसका उपयोग करें।

इस कार्यक्रम की अवधि 4 सप्ताह है और यदि उपयोगकर्ता कार्यक्रम को बढ़ाना चाहता है तो इसे एक छोटे से सदस्यता शुल्क के साथ नवीनीकृत किया जा सकता है।

कारण कि आप कार्यक्रम को नवीनीकृत क्यों करना चाहेंगे?

आपने वास्तव में कार्यक्रम का आनंद लिया, आप अपने परिणामों से खुश हैं और इसे जारी रखना चाहते हैं

आप सप्ताह में केवल 5 से कम वर्कआउट कर सकते हैं, इसलिए समय के साथ धीरे-धीरे अधिकतम परिणाम देखने के लिए आप वर्कआउट को बढ़ाना चाहेंगे

आप अपने वजन लक्ष्य को हासिल करने के लिए आगे बढ़ते रहना चाहते हैं

2.12-सप्ताह की मूर्तिकला और चमक सहयोगात्मक (आगामी)

यह प्रीमियम प्रोग्राम है, जो ग्राहकों के लिए उनके विशिष्ट लक्ष्यों के लिए बनाया गया है। यह कार्यक्रम ग्राहक के साथ ईमेल के माध्यम से प्रारंभिक ऑनलाइन परामर्श के बाद डिज़ाइन किया गया है। कार्यक्रम को 3 महीनों में 3 चरणों में विभाजित किया गया है। प्रत्येक चरण के बाद, ग्राहकों की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया के आधार पर कार्यक्रम की समीक्षा की जाती है और उसे अद्यतन/प्रगति या प्रतिगामी किया जाता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि वे अपनी गति से अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते रहें।

यह कार्यक्रम न केवल महिलाओं को उनके शरीर और स्वास्थ्य को बदलने में मदद करता है बल्कि उनकी जीवनशैली की आदतों को भी बदलता है और उनकी दैनिक दिनचर्या में आत्म-देखभाल को शामिल करता है।

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यह कार्यक्रम मुख्य रूप से एक सप्ताह में 3 पूर्ण शारीरिक शक्ति प्रशिक्षण पर केंद्रित है और यह सुनिश्चित करता है कि ग्राहक मांसपेशियों को बनाए रखने और बनाने के लिए उनकी प्रोटीन सेवन आवश्यकताओं को पूरा करें। शक्ति प्रशिक्षण के दिनों में कार्डियो का प्रदर्शन किया जाता है और कार्यक्रम के दूसरे और तीसरे चरण में उच्च तीव्रता वाले अंतराल वर्कआउट शामिल किए जाते हैं।

यह कार्यक्रम उन लोगों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है जो संपूर्ण शरीर और जीवनशैली में बदलाव की तलाश में हैं। यह उन लोगों के लिए है जो प्रतिबद्ध हैं और ऐसे बदलाव करना चाहते हैं जो समय के साथ टिकाऊ और लंबे समय तक चलने वाले हों।

इस कार्यक्रम में शामिल हैं:

एक प्रारंभिक परामर्श

3-चरणीय वीडियो-निर्देशित कसरत कार्यक्रम

साप्ताहिक जांच

मासिक कार्यक्रम समीक्षा एवं अद्यतन

भोजन योजना एवं भोजन योजनाकार

मूर्तिकला एवं चमक जीवन शैली/आदतें कार्यक्रम

आदत ट्रैकिंग

स्व-देखभाल दिनचर्या

इस कार्यक्रम की अवधि 12 सप्ताह है और यदि उपयोगकर्ता अपने कार्यक्रम को बढ़ाना चाहता है तो इसे नवीनीकृत किया जा सकता है।

कारण कि आप कार्यक्रम को नवीनीकृत क्यों करना चाहेंगे?

आपने वास्तव में कार्यक्रम का आनंद लिया, आप अपने परिणामों से खुश हैं और इसे जारी रखना चाहते हैं

आप सप्ताह में केवल 5 से कम वर्कआउट कर सकते हैं, इसलिए समय के साथ धीरे-धीरे अधिकतम परिणाम देखने के लिए आप वर्कआउट को बढ़ाना चाहेंगे

आप अपने वजन लक्ष्य को हासिल करने के लिए आगे बढ़ते रहना चाहते हैं

शुरुआत कैसे करें

ऐप डाउनलोड करें और प्राप्त ईमेल से अपना लॉगिन विवरण दर्ज करें।

अपना खाता बनाना समाप्त करें और नमस्ते कहें!

याद करना

हम आपकी जानकारी की सुरक्षा और गोपनीयता सावधानीपूर्वक सुनिश्चित करते हैं।

आपके द्वारा साझा की जाने वाली कोई भी चीज़ सुरक्षित रूप से संग्रहीत की जाती है और देखभाल के साथ प्रबंधित की जाती है।