Sudoku de Buenos Hábitos

"सुडोकू" पारंपरिक, 9 आइकनों के साथ जो स्वस्थ आदतों का प्रतिनिधित्व करते हैं।

"गेमिफ़िकेशन" की प्रवृत्ति के अनुरूप, इस एप्लिकेशन में लोगों की प्रेरणा और भागीदारी को बढ़ाने के लिए खेल तत्वों का उपयोग शामिल है, विशेष रूप से उन गतिविधियों में जिन्हें इच्छाशक्ति के प्रयास की आवश्यकता होती है, जैसे सीखने और आदतों का अधिग्रहण स्वस्थ जीवन, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की अच्छी स्थिति प्राप्त करने में मदद करने के लिए मौलिक। सुडोकू के पारंपरिक मानदंडों पर आधारित वीडियो गेम में 9 आइकन शामिल हैं, जो संख्याओं को प्रतिस्थापित करते हैं, जो उन प्रासंगिक पहलुओं का प्रतिनिधित्व करते हैं जिन पर आप जागरूकता बढ़ाना चाहते हैं।

1. शारीरिक गतिविधि (साइकिल): हमारे हृदय, मांसपेशियों को सक्रिय करता है और अतिरिक्त वसा को संतुलित करता है, जिससे कोरोनरी हृदय रोग का खतरा कम होता है। यह हमारे तनाव के स्तर को कम करके भी काम करता है।

2. आशावाद (अंगूठे के साथ हाथ): आशावाद के साथ दिन का सामना करना हमारी भलाई को बढ़ाता है, तनाव की स्थितियों से बचाता है और हमारी उत्कृष्टता की क्षमता बढ़ाता है।

3. संतुलित आहार (सेब): यह हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने और विभिन्न रोगों की घटनाओं को कम करने के लिए आवश्यक है।

4. आराम और सांस लेने की आदतें (झूला): हमारे शरीर को ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए एक उचित श्वास मौलिक। विश्राम तकनीकों के साथ अच्छी साँस लेना शारीरिक तनाव और परेशानी को नियंत्रित करता है।

5. प्रकृति के साथ संपर्क (पत्ती के साथ हाथ): प्रकृति के साथ संपर्क बनाए रखने से तनाव और मानसिक थकान कम होती है। हमारे स्वास्थ्य के लिए सूर्य का प्रकाश और ताजी हवा का श्वास आवश्यक है।

6. सामाजिक समर्थन (तीन प्रमुख): सकारात्मक रूप से तनाव को प्रभावित करता है, सुधार करता है कि हम कैसे प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करते हैं, हमारी प्रेरणा को बढ़ाते हैं और आत्मसम्मान और नियंत्रण की भावना में सुधार करते हैं।

7. यौन जीवन (बिस्तर में एक जोड़े): एक सक्रिय यौन जीवन को बनाए रखना, हमारे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

8. पर्याप्त आराम (बादलों के साथ चंद्रमा): बाकी जरूरी ताकि हमारा शरीर दिन-प्रतिदिन दुरुस्त और ठीक हो जाए। नींद के दौरान कई रासायनिक प्रतिक्रियाएं होती हैं जो शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से पुन: उत्पन्न होती हैं।

9. जहरीली आदतों (खोपड़ी) को खत्म करें: शराब और तंबाकू सहित नशीले पदार्थ नशीले पदार्थ होते हैं, जो हमारे शरीर और दिमाग के खिलाफ काम करते हैं, जिससे कई बीमारियां होती हैं।

गेम का उद्देश्य उपयोगकर्ताओं के लिए यह जानना है कि उनके स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने के लिए कौन से जीवन की आदतें स्वस्थ हैं, और गेमिफ़िकेशन के माध्यम से, वे ए एस बन जाते हैं।