खींचने और लचीलेपन - शांत व्याय

कूल डाउन वर्कआउट्स और फ्री फिटनेस लचीलेपन दिनचर्या

कूल डाउन कसरत के लिए खोज रहे हैं - ठंडा नीचे नियमित करें? अगर आप तेजी से 5 मिनट के साथ एक निःशुल्क फिटनेस एंड्रॉइड ऐप की तलाश करते हैं तो घर पर अपने एरोबिक्स कसरत के लिए व्यस्त संगीत वाले व्यस्त लोगों के लिए कसरत को खींचकर इस एप आपके लिए एकदम सही है।

हल्के कार्डियो को ढूंढें और आपके लिए काम करने वाले ठंडा कामकाज को खींचें। घर और जिम में अभ्यास करने के लिए वसा जलाने वाले व्यायाम और सभी प्रकार के शरीर के फिटनेस व्यायाम के लिए व्यायाम कैसे लागू करें यह जानने के लिए यह ऐप सबसे अच्छा वीडियो ट्यूटोरियल लाता है।

घर पर वसा जलने के लिए कार्डियो वर्कआउट्स की तलाश में उन्नत होने वाले सभी स्तरों के लिए बेहतर लचीलेपन और सही के लिए सर्वोत्तम खींच अभ्यास प्राप्त करें। शुरुआती कसरत और उन्नत प्रशिक्षण सत्र विशेषज्ञों द्वारा चुना जाता है ताकि आप अपनी वरीयताओं के अनुसार सही व्यायाम की रूचि पा सकें। ठंडा करने के लिए लचीलेपन अभ्यास और स्थिर हिस्सों में सुधार करें

आपके एरोबिक्स दिनचर्या के लिए क्वाड्रिसिपस, हैमस्ट्रिंग्स, ग्लुस्ट्स, छाती, ट्राइप्स, कंधे, कोर और स्ट्रेकिंग व्यायाम आवश्यक हैं और साइकलिंग, अण्डाकार, स्टेप एरोबिक्स, ज़ुम्बा, मार्शल आर्ट्स रनिंग, हिट या योग जैसे अन्य तरीकों के कई फायदे जोड़ सकते हैं। दैनिक कसरत लचीलेपन पर महान हो जाओ और एक आदर्श शरीर बनाने के लिए अपनी गतिशीलता में सुधार करें; मांसपेशियों का निर्माण करना और छाती, मजबूत पैर, छह पैक एबीएस या 6 पैक, मछलियां और बाली, कंधों, जांघ, स्तन, फर्म स्तन, बट की मांसपेशियों और महान बछड़ा की मांसपेशियों का निर्माण करने पर काम करना।

यह मुफ़्त एपीपी आप को खींचने के अभ्यास का एक विशेष रूप से चयनित संग्रह लाता है और रूटीन को शांत करता है

★ आवश्यक शांत-डाउन हिस्सों के टन; पूर्ण शरीर गतिशीलता और समग्र अच्छी तरह से सुधार करने के लिए अभ्यास को शांत करता है और कार्डियो शांत होने वाली दिनचर्या

★ यह मुफ्त ऐप में काम करने के लिए विचार, सुबह व्यायाम दिनचर्या और कार्यालय डेस्क कसरत शामिल है; उन लोगों के लिए जो कार्यालय डेस्क पर व्यायाम करना और खींचना चाहते हैं

★ फेसबुक, व्हाट्सएप, ट्विटर और Google+ पर मित्रों और परिवार के साथ ये अद्भुत वीडियो साझा करें।

★ लवली इंटरफ़ेस डिजाइन, उपयोग करने के लिए सुपर आसान।

★ वीडियो में आपके कैथोलिक कैलोरी जला कार्डियो वर्टआउट्स शामिल हैं, जो कि आपके स्टूइंग कूल डाउन सत्र को टिप्पणियाँ और कसरत संगीत से प्यार करते हैं।

★ हम नियमित रूप से कूल डाउन कसरत को अपडेट करते हैं - इसे अधिक रोमांचक और मनोरंजक बनाने के लिए नियमित वीडियो खींचने में कूल डाउन करें

एरोबिक व्यायाम और वसा हानि कार्यक्रमों के लिए शीत-डाउन अभ्यासों के टन के साथ वीडियो का यह संग्रह, जिसमें वजन घटाने के नृत्य, एरोबिक्स नृत्य, कसरत और लैटिन एरोबिक डांस कसरत को फैला हुआ है। हम यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि लड़कियों के लिए वजन घटाने के लिए यह सबसे अच्छा फिटनेस ऐप है। यदि आप लचीलापन महसूस करना चाहते हैं और वजन घटाने के लिए काम करने के बाद दर्द से बचने के लिए चाहते हैं, तो अपने एरोबिक्स को खींचने के साथ कसरतें सबसे अच्छी महिला दिनचर्या हैं, खासकर आपके लिए चुने गए हैं

यह महिलाओं के लिए एक व्यायाम ऐप है जहां आप पूरे शरीर को मांसपेशियों के लिए व्यायाम, स्लिम टोन से व्यायाम, पेट को ढकने के लिए व्यायाम, लम्बे होने का व्यायाम, शरीर निर्माण के लिए व्यायाम और अधिक के लिए व्यायाम मिल सकते हैं। वीडियो में निशुल्क नृत्य संगीत कसरत रूटीन और अन्य डांस एरोबिक्स सत्र जैसे कि ज़ुम्बा, पेट नृत्य और रेगेटन संगीत कसरत शामिल हैं, ताकि आप नर्तक कदम सीखते समय प्रेरणा प्राप्त कर सकें।

प्रत्येक दिन सबसे अच्छा दैनिक खींचने की कसरत योजना के साथ अद्भुत लग रहा है और अपनी फिटनेस और एरोबिक्स नृत्य अभ्यास में सुधार करें। डाउनलोड करें और आनंद लें !!