शक्ति सदन परम फिटनेस, शरीर सौष्ठव और कसरत उपकरण है.

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शक्ति सदन सब संपूर्ण शरीर का निर्माण करने के लिए तलाश के लिए अंतिम स्वास्थ्य, शरीर सौष्ठव और कसरत उपकरण है.

शक्ति सदन कसरत, व्यायाम, उपकरण और कसरत सामान भाग से बना है.

व्यायाम से 200 से अधिक अनुदेशात्मक वीडियो अभ्यास का पीछा किया और समझाया होते हैं.

व्यायाम भाग की मांसपेशियों के कई क्षेत्रों से बना है: मछलियां, triceps, deltoids, trapezius, pectorals (छाती), Foream flexors, Foream extensors, Lastissimus dorsi, निर्माता spinae, glutes, हैमस्ट्रिंग, बछड़ों, quadriceps ...

सभी अभ्यास विवरण के साथ एक वीडियो द्वारा पीछा कर रहे हैं.

निर्माण और मांसपेशियों को परिभाषित: Workouts हिस्सा 19 workouts के होते हैं, सभी explained.There दो श्रेणियां हैं.

अर्नोल्ड हाथ, पीठ और मछलियां, पीठ, छाती और triceps, छाती, छाती और पीठ, पैर, कंधे, साप्ताहिक कसरत: मांसपेशियों का निर्माण.

मांसपेशियों को परिभाषित: अर्नोल्ड हथियार, छाती जर्मन वॉल्यूम, छाती पीछे, खूनी पैर, खूनी कंधे कसरत, पैर 1 # 2 #, कंधे, साप्ताहिक कसरत, कसरत.

सामान हिस्सा अपने ज्ञान और से बना मानसिक state.Its सुधार होगा कि सामान होता है: पूछे जाने वाले प्रश्न, Nutirion, suplements, प्रेरणा उद्धरण, बेंच प्रेस परीक्षण, deadlift परीक्षण और फूहड़ परीक्षण.

1RepMax, दैनिक कैलोरी कैल्क, परिवर्तक, LBM, RMR, आरसीसी, Vo2, पानी का सेवन कैलक्यूलेटर: उपकरण हिस्सा है कि आप उनमें से अपने best.Some देने में मदद मिलेगी कि Calculators शामिल