SsWorkout वार्म अप, प्रशिक्षण योजना, तत्वों, गतिशील कॉम्बो शामिल

Ssworkout एक नि: शुल्क आवेदन जो एक आसान तरीका अपने स्वयं के शरीर के वजन स्ट्रीट कसरत / केलिस्थेनिक्स के साथ प्रशिक्षण शुरू करने के लिए अनुमति देता है।

यहाँ आप प्रशिक्षण योजनाओं कठिनाई के किसी भी स्तर के लिए खाते में मिल जाएगा, आप भी है जो आसानी से QR कोड के माध्यम से मित्र है कि आपके कसरत से प्रत्येक के पास दिखाई देगा के साथ साझा अपने व्यक्तिगत कसरत, बना सकते हैं।

आवेदन भी स्थिर और गतिशील कॉम्बो के तत्वों के लिए कई गाइड पा सकते हैं। SsWorkout आवेदन अपनी शक्ति, क्षमता बढ़ रही है, और शरीर की हालत में सुधार, अभ्यास है कि अपनी खुद की शरीर के वजन का उपयोग कर विभिन्न मांसपेशी समूहों को शामिल का एक सेट होता। सभी अभ्यास आप घर पर कर सकते हैं, अपनी फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए जिम के लिए एक लिफ्ट पास जरूरत नहीं है। आप केवल कुछ ही मिनट के एक दिन के प्रशिक्षण के लिए समर्पित करने की आवश्यकता होगी, और परिणाम समय अकेले के साथ आ जाएगा।

पेट, मछलियां / त्रिशिस्क, कंधे, छाती, पीठ, पैर या पूरे शरीर: आवेदन के साथ आप SsWorkout चयनित की मांसपेशियों को प्रशिक्षित कर सकते हैं। प्रशिक्षण का चयन उद्देश्य पर निर्भर करता है।

प्रत्येक अभ्यास के लिए, और हम एनीमेशन, जो आप निष्पादन की सही तकनीक रखने के लिए अनुमति देगा का विस्तृत विवरण तैयार किया।

आवेदन में शामिल हैं:

- गर्म-अप

- प्रशिक्षण की योजना (कैसे शुरू करने के लिए, आसान, मध्यम, हार्ड, मेरे प्रशिक्षण योजना)

- अर्थ है (लीवर सामने, वापस लीवर, एक लीवर हाथ वापस, एक हाथ, एक हाथ pullup, अजगर झंडा, हाथों के बल झंडा मानव, हाथों के बल)

- गतिशीलता (प्रदर्शन हॉप्स, flips, बदल जाता है)

- कॉम्बो (छड़ी पर दो या अधिक तत्वों के संयोजन)