Sri Sri Meditations

श्री श्री रवि शंकर के साथ ध्यान सीखना

इस ऐप में निर्देशित श्री श्री रविशंकर ध्यान हैं। निर्देशित ध्यान में निर्देश होते हैं जो ध्यान की स्थिति में प्रवेश करने में मदद करते हैं: सबसे पहले, हम अपना ध्यान शरीर पर लेते हैं, फिर सांस पर, फिर मन पर... और अंत में, जब हम सब कुछ छोड़ देते हैं, तो ध्यान होता है! गुरुदेव ने विभिन्न तकनीकें दीं और ध्यान को सरल, आसान और सभी के लिए सुलभ बना दिया!

इस एप्लिकेशन में दिलचस्प और विभिन्न ध्यान (पंचकोश, हरि-ओम, ओम ध्यान, योग निद्रा, पूर्णिमा ध्यान, आभा ध्यान और अन्य सहित) शामिल हैं। आप अपने लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं और उसका अभ्यास कर सकते हैं। भाषाएँ: अंग्रेजी और हिंदी।

चक्र श्रृंखला।

यह अद्भुत श्रृंखला है! अप्रैल 2020 में गुरुदेव द्वारा निर्देशित 12 चरण-दर-चरण ध्यान पाठ हैं। यह एक ध्यान मार्गदर्शिका की तरह है: यहां बताया गया है कि कैसे बैठना है, कैसे दिखना है, अभ्यास के प्रति दृष्टिकोण/सम्मान क्या होना चाहिए, ध्यान से कैसे बाहर निकलना है राज्य और भी बहुत कुछ! ध्यान के दौरान, प्रत्येक चक्र के लिए एक ध्वनि खंड बजाया जाता है। यह भी देखें कि ऐप "संगीत और चक्र< में विभिन्न ध्वनियाँ चक्रों को कैसे प्रभावित करती हैं। /a>" (गुरुदेव द्वारा समझाया गया)।