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पेल्विक फ्लोर मसल एक्सरसाइज

स्क्वीज़ी ने हज़ारों महिलाओं को अपने पेल्विक फ़्लोर में आत्मविश्वास वापस पाने में मदद की है। दुनिया भर के पेल्विक स्वास्थ्य विशेषज्ञ हर दिन अपने मरीजों को स्क्वीज़ी की सलाह देते हैं क्योंकि यह काम करता है! यदि आप अपने पेल्विक फ्लोर के लिए स्क्वीज़ी डाउनलोड करने के बारे में सोच रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं।

सभी महिलाओं को ये व्यायाम करने चाहिए और कुछ इन्हें फिजियोथेरेपी कार्यक्रम के हिस्से के रूप में कर रही होंगी।

स्क्वीज़ी का उपयोग करना सरल है, जानकारीपूर्ण है और इसे महिलाओं को पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों के व्यायाम (जिसे केगेल व्यायाम के रूप में भी जाना जाता है) करना याद रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

सुविधाओं में शामिल हैं:

• एक पूर्व-निर्धारित व्यायाम योजना जो सार्वजनिक स्वास्थ्य दिशानिर्देशों का पालन करती है

• आपके लक्ष्य की तुलना में आपके द्वारा पूरे किए गए अभ्यासों की संख्या का रिकॉर्ड

• अभ्यास के लिए दृश्य और श्रव्य संकेत

• अनुकूलन योग्य सेटिंग्स के साथ व्यायाम अनुस्मारक

• पेल्विक फ़्लोर के बारे में शैक्षिक जानकारी

• "पेशेवर मोड" - यदि आप पैल्विक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के साथ काम कर रहे हैं, तो आप अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप व्यायाम योजना तैयार कर सकते हैं

• यदि आवश्यक हो, तो आपके लक्षणों पर नज़र रखने के लिए एक मूत्राशय डायरी

• सरल और स्पष्ट इंटरफ़ेस

स्क्वीज़ी को एनएचएस में काम करने वाले पेल्विक स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखने वाले चार्टर्ड फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा डिजाइन किया गया था। इसकी नैदानिक ​​सुरक्षा के लिए एनएचएस द्वारा इसकी चिकित्सकीय समीक्षा और अनुमोदन किया गया है, और यह एनएचएस सूचना प्रशासन आवश्यकताओं के अनुरूप है।

स्क्वीज़ी ने एही अवार्ड्स 2016, हेल्थ इनोवेशन नेटवर्क 2016, नेशनल कॉन्टिनेंस केयर अवार्ड्स 2015/16 सहित कई उद्योग पुरस्कार जीते और एडवांसिंग हेल्थकेयर अवार्ड्स 2014 और 2017, एबवी सस्टेनेबल हेल्थकेयर अवार्ड्स 2016 सहित पुरस्कारों के लिए फाइनलिस्ट थे।

ऐप यूकेसीए द्वारा यूनाइटेड किंगडम में क्लास I मेडिकल डिवाइस के रूप में चिह्नित है और इसे मेडिकल डिवाइस रेगुलेशन 2002 (एसआई 2002 नंबर 618, संशोधित) के अनुपालन में विकसित किया गया है।

स्क्वीज़ी और अतिरिक्त पेल्विक स्वास्थ्य जानकारी के लिए squeezyapp.com पर जाएँ।