अपने श्रोणि तल को मजबूत करें

स्क्वीज़ टाइम आपके लिए एकदम सही ऐप है जो केगेल व्यायाम के साथ पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को प्रशिक्षण देना शुरू करना चाहते हैं! इसे सूचनाओं, मज़ेदार आंकड़ों और बेहतरीन अभ्यासों के साथ यथासंभव आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है! अन्य महिलाओं की तरह आज भी करें और स्क्वीज़ टाइम के साथ प्रतिदिन अपने पेल्विक फ्लोर को प्रशिक्षित करें! आज ही स्क्वीज टाइम डाउनलोड करें!

*** सांख्यिकी ***

अपने इतिहास को ट्रैक करने के लिए बहुत सारे मज़ेदार और उपयोगी आँकड़े प्राप्त करें!

*** फिर कभी केगेल व्यायाम करने से न चूकें! ***

याद दिलाएं ताकि आप कभी भी व्यायाम न भूलें! जब आप बस में प्रतीक्षा कर रहे हों तो आप समय या स्थान भी निर्धारित कर सकते हैं!

*** अपना खुद का व्यायाम बनाएं ***

अपने आप में सुधार करें और अपने स्वयं के अभ्यास बनाएं कि आप उन्हें अपनी इच्छानुसार डिज़ाइन कर सकें!

*** दोस्तों को निचोड़ें ***

अपने दोस्तों के साथ टीम बनाएं और प्रेरित हों और एक-दूसरे को आगे बढ़ाएं! हर दिन सामान्य लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करें!

*** कहानी ***

स्क्वीज़ टाइम आपके ईवेंट से सर्वश्रेष्ठ बिट्स को चुनता है और उन्हें मज़ेदार तरीके से प्रदर्शित करता है। अपने आँकड़ों की जाँच करें, या इसे किसी मित्र के साथ साझा करें!

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