तेजी से निर्देशित Squats प्रशिक्षण का उपयोग कर अपने स्वास्थ्य में सुधार

Squats फिटनेस कसरत प्रशिक्षण कार्यक्रम किसी भी महंगे व्यायाम उपकरण के लिए आवश्यकता के बिना एक फिटनेस शासन पर काम करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए बनाया गया है।

★★★★ कोई चमकती एडीएस - कस्टम नियमित व्यायाम - अनुस्मारक - रेखांकन ★★★★

squats फिटनेस कसरत कार्यक्रम के लिए अपने मौजूदा ताकत के स्तर के लिए अनुकूलित किया गया है। किसी को भी इस कार्यक्रम में अपनी मौजूदा फिटनेस के स्तर का परीक्षण करती है और फिर अपने मौजूदा फिटनेस स्तर से मेल और यह भी ज़ोरदार बनाने के बिना आप उस पर विकसित करने के लिए सक्षम करने के लिए अपने कस्टम दिनचर्या बनाता है, शुरू कर सकते हैं!

विशेषताएं

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- 6 सप्ताह के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम

- ग्राफ देखें अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए

- अगले कसरत सत्र के लिए अनुस्मारक

- बाकी टाइमर

- अपने Squats एप्लिकेशन से फेसबुक के लिए गिनती पोस्ट

एक अच्छा squats दिनचर्या अच्छा कम शरीर शक्ति को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।

यह एप्लिकेशन में निर्मित जो आप निचले शरीर की ताकत हासिल करने और अपने समग्र फिटनेस स्तर ऊंचा करने के लिए पालन करना चाहिए एक पूरी फिटनेस कसरत दिनचर्या है।

अनुस्मारक आप बार शेड्यूल जाने के लिए - एप्लिकेशन को आपके अनुसूचित कसरत दिन पर जा पाने के लिए याद दिलाता है।

कैसे इस एप्लिकेशन का उपयोग करना?

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App आप अपने वर्तमान squats के स्तर निर्धारित करने के लिए एक परीक्षण करने के लिए मार्गदर्शन करेंगे। तो फिर आप अपने squats दिनचर्या प्रदर्शन करना चाहता हूँ जिस पर इस सप्ताह के दिनों का चयन कर सकते हैं। अनुसूचित दिन, दिन के लिए कुल squats की संख्या में प्रस्तुत किया है। शरीर को आराम और शक्ति को बहाल कर सकते हैं ताकि इस छोटे सेट में टूट गया है। प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करें और कुछ ही हफ्तों के समय में 150 squats प्रदर्शन कर खुद को देखते हैं।

आप इस app की तरह, यह दर 5 सितारों और अपने दोस्तों के साथ साझा करें। आप किसी भी सुझाव है, तो हमसे संपर्क करें।

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