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वजन कम करने और सेहतमंद रहने के लिए अपना आहार खुद बनाएं

क्या स्वस्थ आहार का पालन करने का कोई तरीका है जिससे हमारा वजन कम हो? क्या आप एक लचीला आहार ले सकते हैं और फिर भी स्वस्थ रह सकते हैं? क्या हम अपने स्वास्थ्य के लिए दिलचस्प पोषक तत्वों या खाद्य पदार्थों को खत्म किए बिना अपना वजन कम कर सकते हैं? हमारे पास ऐसा आहार कैसे हो सकता है कि हम इसे हमेशा के लिए जीवन की आदत बना सकें?

इन सभी सवालों का जवाब है "हां, आप कर सकते हैं" और इस उद्देश्य के लिए मौजूद सैकड़ों एप्लिकेशन या वेबसाइटों द्वारा प्रस्तावित हर दिन कैलोरी की गणना किए बिना। Spotieat में हम आपके लिए यह पहले से ही कर रहे हैं। आपको केवल पोषक तत्वों के ब्लॉक के आधार पर अपना मेनू चुनना होगा जो हम इंगित करते हैं और डिज़ाइन किया गया एल्गोरिदम बिल्कुल कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा को समायोजित करेगा जो आपको वसा हानि को अनुकूलित करने और स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए आवश्यक है। यह आपके द्वारा दर्ज किए गए डेटा के माध्यम से गणना की गई आपकी आवश्यकताओं के आधार पर पूरी तरह से व्यक्तिगत है।

कठोर और प्रतिबंधात्मक आहार विफल हो जाते हैं, यही कारण है कि स्पॉटिएट में हम एक लचीले आहार पर भरोसा करते हैं। हम क्लासिक पीड़ा की अवधारणा से भागते हैं जो डाइटिंग पर जोर देती है। स्पॉटियट के साथ, आप अंततः प्रक्रिया का आनंद लेते हुए अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। हमने सभी के लिए एक आसान और लागू तरीका विकसित किया है। लंबे समय के काम के बाद, हम एक बुद्धिमान एल्गोरिदम बनाने में कामयाब रहे हैं ताकि कोई भी अपना आहार तैयार कर सके और यह भी सबसे पहले ध्यान में रखा जा सके कि आप दिन के किस समय व्यायाम करते हैं, जिसे ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है।