SportlerPlus

सभी एथलीटों के लिए 100% मुफ्त प्रशिक्षण ऐप

अपने जुनून, प्रामाणिकता और विशेषज्ञता के साथ, हम आपको आपकी पूरी क्षमता तक पहुँचने में मदद करते हैं।

• आपकी टीम के खेल के लिए लक्षित वर्कआउट

• घर पर करने के लिए 300 से अधिक व्यायामों के साथ वर्कआउट

• सभी एथलीटों और फिटनेस स्तरों के लिए

• अपनी प्रगति को ट्रैक करें

• कहीं भी और किसी भी समय लचीला

• प्रशिक्षकों से प्रशिक्षण अनुशंसाएँ

• फिटनेस योजना और चुनौतियाँ

• स्वास्थ्य और पोषण युक्तियाँ

• 100% मुफ़्त

आपकी टीम के खेल के लिए लक्षित वर्कआउट

अपने खेल के लिए अतिरिक्त प्रशिक्षण अभ्यासों के साथ अपने प्रदर्शन में सुधार करें। हम फुटबॉल, हैंडबॉल, बास्केटबॉल, टेनिस और कई अन्य खेलों के लिए अनुरूप ताकत, सहनशक्ति, स्थिरता और गतिशीलता अभ्यास प्रदान करते हैं। मैदान से बाहर अपना फिटनेस स्तर बढ़ाएं और अपनी टीम को आगे लाएं।

स्वयं एक वर्कआउट बनाएं

एथलीटप्लस के साथ आप बिना जिम के भी फिट और स्वस्थ रह सकते हैं। 300 से अधिक अभ्यासों में से चुनें और अपने समग्र प्रशिक्षण को आसानी से और व्यक्तिगत रूप से एक साथ रखें। अपने प्रशिक्षकों के साथ, हमने अधिकतम सफलता के लिए अलग-अलग वर्कआउट एक साथ रखे हैं - उपकरण के साथ और उपकरण के बिना।

सभी एथलीटों और फिटनेस स्तरों के लिए

एथलीटप्लस वर्कआउट के चयन में शामिल हैं:

- ऊपरी शरीर, निचले शरीर, कोर और पूरे शरीर के लिए वर्कआउट के साथ शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित मजबूती।

- ताकत, सहनशक्ति, गतिशीलता, योग, फुटबॉल और कई अन्य टीम और व्यक्तिगत खेलों के लिए वर्कआउट

- शुरुआती, उन्नत और पेशेवरों के लिए अलग-अलग कसरत की तीव्रता

- अपने वजन या कम उपकरणों के साथ वर्कआउट करें

अपनी प्रगति को ट्रैक करें

गतिविधियों के क्षेत्र में आप काले और सफेद रंग में देख सकते हैं कि आपने जो वर्कआउट पूरा किया है, उसके साथ आपने कितनी मेहनत की है। वहां आपको आपके द्वारा पूरी की गई इकाइयों, आपके प्रशिक्षण की अवधि, खर्च की गई कैलोरी और तय की गई दूरी के बारे में सारा डेटा मिलेगा। इस तरह आप हमेशा अपनी फिटनेस प्रगति पर नज़र रख सकते हैं। Google Fit से आपका डेटा आयात भी किया जा सकता है।

कहीं भी और समय पर लचीला

आप तय करें कि आप अपना प्रशिक्षण कहाँ और कब करना चाहते हैं। चाहे वह लिविंग रूम हो, बेडरूम हो या कोई अन्य खाली जगह - एथलीटप्लस के साथ आप पूरी तरह से लचीले हैं। अलग-अलग समय निर्धारण और अलग-अलग समयावधि वाले वर्कआउट के साथ, वर्कआउट पूरी तरह से आपकी उपलब्धता के अनुरूप होते हैं।

पेशेवरों से प्रशिक्षण अनुशंसाएँ

हमारे पेशेवर प्रशिक्षकों के पसंदीदा वर्कआउट में से चुनें और प्रेरित हों। अपने प्रशिक्षक का अनुसरण करें और अनुशंसित वर्कआउट का तुरंत उपयोग करें।

प्रशिक्षण योजना और चुनौतियाँ

प्रशिक्षण योजना से आप अपने वर्कआउट के साथ-साथ ऐप के बाहर भी अपने प्रशिक्षण की योजना आसानी से और स्पष्ट रूप से बना सकते हैं। विभिन्न फोकस वाली चुनौतीपूर्ण चुनौतियाँ भी आपका इंतजार कर रही हैं।

फिटनेस और आहार पर सुझाव

एथलीटप्लस पत्रिका के साथ आप हमेशा फिटनेस और पोषण के विषयों पर अपडेट रहते हैं। हम आपको उन विषयों पर रोमांचक सामग्री और मूल्यवान इनपुट प्रदान करते हैं जिनमें आपकी सबसे अधिक रुचि है - लेख और पॉडकास्ट प्रारूप में।

100% मुफ़्त

ऐप की सामग्री पूरी तरह से मुफ़्त है।

व्यवसाय के सामान्य नियम और शर्तें:

https://www.sportlerplus.de/info/48

डेटा सुरक्षा नियम:

https://www.sportlerplus.de/49

क्या आपको एथलीटप्लस पसंद है? फिर हमें ऐप स्टोर में समीक्षा से खुशी होगी।

क्या आपके पास हमारे लिए कोई प्रश्न या प्रतिक्रिया है? तो बस हमें [email protected] पर एक ईमेल लिखें और हमें सोशल मीडिया @SportlerPlus पर फ़ॉलो करें!