इनडोर चक्र प्रशिक्षण अभ्यास के साथ कताई कक्षा।

क्या आप घर पर या जिम में अच्छे इलेक्ट्रॉनिक संगीत के साथ कताई या इनडोर कक्षाओं का अभ्यास करना चाहते हैं?

इस एप्लिकेशन में आप व्यायाम के साथ सत्र कताई के लिए वजन कम और संगीत रॉक, इलेक्ट्रॉनिका, टेक्नो के साथ वर्कआउट के साथ आकार में रहने के लिए वजन कम करने के लिए आप को प्रेरित करने के लिए मिल जाएगा।

हमारे नि: शुल्क फिटनेस दिनचर्या में आपके आहार के साथ घर पर दैनिक अभ्यास करना और वजन कम करना शामिल है। स्पिनिंग, इनडोर साइकलिंग के रूप में भी जाना जाता है, वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा स्पिनर प्रशिक्षण है। यह एक अच्छा एरोबिक व्यायाम है।

इसमें कई कार्डियोवैस्कुलर और मांसपेशी लाभ हैं। व्यायाम बाइक के लाभ:

1. स्थिर बाइक के साथ कैलोरी जला। एक स्थिर बाइक पर आधा घंटा आपको एक दिन में अपनी कैलोरी जलाने में मदद करता है। ...

2. व्यायाम बाइक संयुक्त अनुकूल है। चलने या टीम के खेल जैसे कई प्रकार की एरोबिक गतिविधि, प्रश्नों के प्रभाव के कारण जोड़ों में मुश्किल हो सकती है।

3. इनडोर चक्र कार्डियो के लाभ। कार्डियोवैस्कुलर अभ्यास के रूप में एक स्थिर बाइक की गणना करना।

4. रणनीति।

चलो, हमारे स्पिनर सत्र सभी प्रकार के couches, दुनिया भर से व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के साथ शुरू करें। यह ठीक है। वजन या चमत्कार आहार खोने के लिए अब चाल या दिशानिर्देशों की आवश्यकता नहीं है।

अपना समय बर्बाद न करें, और खुद को उन महंगे स्पिनर कक्षाओं या एक निश्चित घंटे को बचाएं जिसमें आप भाग नहीं ले सकते हैं, अपनी कताई कक्षाएं लें जैसे कि आप एक मॉनीटर थे जो दर्शाता है कि आपको यह कैसे करना चाहिए।