संयम काउंटर, आपको शांत रहने के लिए प्रशिक्षित करता है। कोई लत, शराब या बुरी आदत।

सोबर ऐप में आपका स्वागत है, एक समय में एक दिन आपके जीवन को बदलने की यात्रा पर आपका निःशुल्क साथी। केवल संयमित दिन ट्रैकर से परे, यह आदतें बनाने, प्रेरित रहने और एक सहायक समुदाय से जुड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया एक व्यापक टूलकिट है - सभी एक समय में एक दिन संयमित रहने के सामान्य लक्ष्य के लिए प्रयास करते हैं।

हमारे गतिशील शांत समुदाय के माध्यम से, आप दूसरों की यात्राओं से अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं और अपनी स्वयं की रणनीतियों और युक्तियों को साझा कर सकते हैं जिन्होंने आपके लिए काम किया है। सोबर ऐप एक ऐप से कहीं अधिक है; यह एक स्वस्थ, सशक्त जीवनशैली की खोज में आपका सहयोगी है।

ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी की एक टीम के साथ, 32 वर्षों से अधिक समय से स्वच्छ और शांत रहने वाले हार्वर्ड-शिक्षित लाइसेंस प्राप्त रासायनिक निर्भरता और प्रमाणित अल्कोहलिज्म काउंसलर द्वारा विकसित, यह ऐप आपको स्वच्छ और शांत रहने में मदद करने के लिए सिद्ध तकनीकों पर आधारित है।

संयम की ओर आपके पथ के लिए संयमित ऐप सुविधाओं को सशक्त बनाना:

सोबर डे ट्रैकर: अपने सोबर दिनों को ट्रैक करके अपनी यात्रा की कल्पना करें।

संयम कैलकुलेटर: अपनी संयमित यात्रा पर बचाए गए धन और समय को देखें।

प्रेरक संदेश: त्वरित संदेशों और अनुस्मारक के माध्यम से दैनिक प्रेरणा प्राप्त करें।

भावनाओं के लिए खोज इंजन: एक सरल खोज के साथ अपनी भावनाओं का समाधान खोजें, जो आपको मजबूत रहने और पुनरावृत्ति से बचने के लिए सशक्त बनाता है।

रिलैप्स अवॉइडेंस प्रक्रिया: एक अद्वितीय प्रश्न-आधारित प्रक्रिया के साथ लालसा को नियंत्रित करें, आपको प्रासंगिक समाधानों के लिए मार्गदर्शन करें और रिलैप्स सोच को पुनर्प्राप्ति सोच में बदल दें।

अनाम चैट फ़ोरम: संदेश साझा करने और प्रोत्साहन प्राप्त करने के लिए एक अनाम चैट फ़ोरम के माध्यम से एक सहायक समुदाय से जुड़ें।

प्रगति चिंतन: अपनी यात्रा पर चिंतन करें, उपलब्धियां साझा करें और अपने सहायता समूह से जुड़ें।

माइलस्टोन ट्रैकर: उपलब्धियों का जश्न मनाएं और इसी तरह की शांत यात्राओं पर दूसरों के साथ जुड़ें।

एक अनुरूप दृष्टिकोण का अनुभव करें और इन 12 संभावित लाभों को अनलॉक करने के लिए सोबर ऐप के साथ अपनी संयम यात्रा को आत्मविश्वास से नेविगेट करें:

स्वप्निल नींद: संयम गहरी, आरामदायक नींद की रातों का मार्ग प्रशस्त करता है।

वजन कल्याण: कैलोरी कम करने और अतिरिक्त वजन कम करने में विजय।

वित्तीय स्वतंत्रता: पदार्थों पर खर्च किए गए डॉलर को उज्जवल भविष्य की ओर पुनर्निर्देशित करें।

ऊर्जावान जीवन: थकान से मुक्ति पाएं और पूरी ताकत से जीवन जिएं।

आत्मविश्वास उजागर: लत पर काबू पाएं, आत्म-सम्मान बढ़ाएं और चमकें।

चमकदार त्वचा नवीकरण: चिकनी, साफ त्वचा के साथ चमकदार परिवर्तन को अपनाएं।

जीवंत स्वास्थ्य: लीवर के स्वास्थ्य को बहाल करें, हृदय संबंधी जोखिमों को कम करें, और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।

मानसिक स्पष्टता: उन्नत संज्ञानात्मक कार्य के लिए संयम आपका गुप्त हथियार है।

भावनात्मक सद्भाव: अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें, उतार-चढ़ाव को दूर करें।

पुनर्जीवित रिश्ते: विश्वास का पुनर्निर्माण करें, संबंधों की मरम्मत करें और सार्थक रिश्ते विकसित करें।

व्यक्तिगत पुनर्जागरण: अधिक जीवंत जीवन के लिए नई रुचियों और प्रतिभाओं को उजागर करें।

सामाजिक आनंद: मादक द्रव्यों के सेवन की बाधाओं के बिना सामाजिक गतिविधियों में संलग्न रहें।

सोबर ऐप डाउनलोड करें और अपने जीवन को बदल दें, प्रत्येक दिन को एक उज्जवल भविष्य के लिए एक सार्थक कदम में बदल दें।