अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करें और स्वस्थ जीवन अपनाएं

नींद का मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य से गहरा संबंध है और इसने अवसाद, चिंता, द्विध्रुवी विकार और अन्य स्थितियों से संबंध प्रदर्शित किया है।

क्या आप जानते हैं कि हर रात आपकी नींद कैसी होती है?

प्रमुख कारण जिनकी वजह से आपको स्लंबरसाइकिल+ डाउनलोड करना चाहिए:

√ दिन के दौरान अत्यधिक थकान महसूस होती है जबकि कारण नहीं मिल सका?

√ अनिद्रा से पीड़ित हैं और क्या आप दौड़ते दिमाग के साथ सोना बंद करना चाहते हैं?

√ आशा है कि अब आप सुस्त नहीं रहेंगे और सुबह अपना सर्वश्रेष्ठ काम करेंगे?

√ जानना चाहते हैं कि आप कब सोये और कब गहरी नींद से बाहर आये?

√ महंगे नींद ट्रैकिंग उपकरणों के लिए प्रतिस्थापन खोजने के लिए संघर्ष कर रहे हैं?

स्लंबरसाइकिल+ के साथ आप कई चीजें कर सकते हैं:

📊 अपनी नींद की गहराई और चक्र जानें।

📈 अपने साप्ताहिक और मासिक नींद के रुझान का अन्वेषण करें।

🎶नींद दिलाने वाली ध्वनियों से खुद को आराम दें।

⏰ स्मार्ट अलार्म द्वारा आपको धीरे से जगाएं।

✏️ अपनी हृदय गति, रक्तचाप, रक्त शर्करा, पानी का सेवन, कदम और अन्य स्वास्थ्य डेटा लॉग करें।

अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और स्लंबरसाइकल+: स्लीप ट्रैकर के साथ एक स्वस्थ जीवन अपनाने के लिए डाउनलोड पर क्लिक करने का समय आ गया है।