अपनी नींद को ट्रैक करें और नींद की आवाज़ों के संग्रह के साथ अपने खर्राटों की आवाज़ रिकॉर्ड करें

क्या आप खर्राटे लेते हैं या नींद में बातें करते हैं? अब आप अपनी नींद को रिकॉर्ड कर सकते हैं और जान सकते हैं कि आप खर्राटे लेते हैं या नहीं। नींद के दौरान खर्राटों और पीसने की आवाज़ पर नज़र रखना और रिकॉर्ड करना आसान है।

स्लीप ट्रैकर और खर्राटे रिकॉर्डर ऐप एक मोबाइल एप्लिकेशन है जो व्यक्तियों को उनकी नींद के पैटर्न की निगरानी और विश्लेषण करने में मदद करता है, साथ ही उनकी नींद के दौरान खर्राटों की घटनाओं को रिकॉर्ड करने में भी मदद करता है। ऐप आमतौर पर ध्वनि को पकड़ने और खर्राटों का पता लगाने के लिए स्मार्टफोन के माइक्रोफोन का उपयोग करता है।

स्लीप ट्रैकर और खर्राटे रिकॉर्डर ऐप की मुख्य विशेषताओं में शामिल हैं:

1. ट्रैकिंग शुरू करें: इस विकल्प में आप ट्रैकिंग शुरू कर सकते हैं। आप जागने के लिए अलार्म सेट कर सकते हैं। आप नींद को ट्रैक करते समय नींद की आवाज़ को भी सक्षम कर सकते हैं। आप ट्रैकिंग फिर से शुरू कर सकते हैं और तारीख को रोककर सेव कर सकते हैं।

2. नींद की ध्वनि: पक्षियों, ध्यान, प्रकृति और बारिश जैसी विभिन्न नींद की ध्वनियों का संग्रह।

3. नींद के आँकड़े: आप सोने और जागने का समय, रिकॉर्ड की गई नींद की ध्वनि पूर्वावलोकन और नोट्स जान सकते हैं। आप चार्ट बोतल में रिपोर्ट की जांच कर सकते हैं।

4. सेटिंग्स: अलार्म और सोने के समय की सेटिंग्स। अलार्म में, आप संग्रह से अलार्म रिंगटोन सेट कर सकते हैं, कंपन सक्षम कर सकते हैं और स्मार्ट अलार्म सक्षम कर सकते हैं। सोने के समय के विकल्प में, आप नींद अनुस्मारक को सक्षम कर सकते हैं और अग्रिम अनुस्मारक समय निर्धारित कर सकते हैं।

कुल मिलाकर, एक स्लीप ट्रैकर और खर्राटे रिकॉर्डर ऐप व्यक्तियों को उनकी नींद के पैटर्न को बेहतर ढंग से समझने और उनकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाले किसी भी मुद्दे की पहचान करने में मदद कर सकता है, जिससे उन्हें अपने समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए कदम उठाने की अनुमति मिलती है।