घर पर ऑफ़लाइन 30 दिनों में सिक्स पैक - पुरुषों और महिलाओं के लिए वजन कम करना

"लड़कियों के लिए 1 सप्ताह वजन घटाने की कसरत" यह वजन घटाने और वसा हानि के बारे में किलो "हल्के वजन कसरत" में वजन कैलकुलेटर के लिए ऐप है, जो वसा हानि और वजन घटाने और वसा हानि और वजन घटाने से संबंधित युक्तियों को रिकॉर्ड करने के लिए उपकरण प्रदान करता है

"कार्यक्रम शुरू करें" मुझे कितना वजन करना चाहिए?

अधिकांश लोगों ने किसी न किसी बिंदु पर अपना वजन कम करने की कोशिश की है, या कम से कम किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसके पास है। यह काफी हद तक "आदर्श" शरीर के वजन की धारणा के कारण होता है, जो अक्सर सोशल मीडिया, टीवी, फिल्मों, पत्रिकाओं आदि जैसे विभिन्न मीडिया के माध्यम से प्रचारित होने पर आधारित होता है।

"दैनिक चेक-इन" हालांकि आदर्श शरीर का वजन (IBW) आज कभी-कभी कथित दृश्य अपील पर आधारित होता है, "पुरुषों के लिए वजन कम करना"

"अंत में" महिलाओं और पुरुषों के लिए वसा जलाने और घर पर वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा वजन कम करने वाला ऐप! पुरुषों और महिलाओं के लिए सरल और प्रभावी फैट बर्निंग वर्कआउट के साथ। 30 दिन की योजना का पालन करें और वजन कम करने और बेहतर आकार पाने के लिए दिन में बस कुछ मिनट निकालें! ■ पुरुष🏃‍♂️ और महिला🏃‍♀️ दोनों के लिए ■ यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि यह आपके स्वास्थ्य और फिटनेस को बेहतर बनाने में मदद करता है। दिन में कुछ ही मिनटों में, आप बिना जिम जाए घर पर ही ढेर सारी कैलोरी/फैट बर्न कर सकते हैं और फिटनेस बनाए रख सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं।

किसी उपकरण या कोच की जरूरत नहीं है, सभी व्यायाम सिर्फ आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं। कोई जिम नहीं, किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस अपने पूरे शरीर को टोन करने के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करें और दुबली मांसपेशियां प्राप्त करें। पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए 3 कठिनाई स्तर, इसमें शुरुआती और पेशेवर दोनों के लिए 3 स्तर हैं। हर दिन अलग-अलग फैट बर्निंग वर्कआउट, आप इसे आसानी से कर सकते हैं। बॉडी फोकस फैट लॉस वर्कआउट शरीर के उन सभी अंगों को कवर करता है जिनकी महिलाएं देखभाल करती हैं, पेट, जांघ, हाथ, बट। अपने परेशानी क्षेत्र पर ध्यान दें, स्मार्ट प्रशिक्षण लें और अपने वसा जलने के परिणाम को अधिकतम करें। अपने शरीर को आकार देने के लिए अपने सभी मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए घर पर व्यायाम करें।