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Arms & Back - 21 Day Challenge
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अपनी बाहों और पीठ के लिए चुनौती -
Home Workout - Abs & Butt Fitness
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Home Workout – Start scientific workout, create perfect abdomen and buttocks! -
Upper Body Workouts
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कसरत कार्यक्रम और अभ्यास के सेट अपने ऊपरी शरीर नमनीय है। -
300 sit-ups abs workout
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हमारे साथ ट्रेन और लोहे पेट मिलता है। अब कसरत के लिए अपने ही घर ट्रेनर। -
300 Squats workout BeStronger
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300 Squats पूरी तरह से अपने पैर की मांसपेशियों का विकास होगा -
Stronger Back and Shoulder
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अल्टीमेट बैक एंड शोल्डर वर्कआउट: थिक, वाइड बैक के लिए बैक एक्सरसाइज -
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अपनी कसरत पर ध्यान दें, कोई ध्यान न हटाएं, बस ध्वनि का पालन करें! -
Interval Timer － HIIT Training
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HIIT प्रशिक्षण और व्यायाम के लिए एक अंतराल घड़ी! -
Warmup exercises & Flexibility
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वार्मअप का एक सेट सभी की मांसपेशियों के लिए व्यायाम - अपने आदर्श लचीलापन कसरत -
Upper Body Training at Home
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छाती, शस्त्र और ऊपरी वापस वर्कआउट। 75 वजन व्यायाम के साथ ऊपरी शरीर। -
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पूरे शरीर के लिए प्रभावी घर वर्कआउट योजना - बिना किसी उपस्कर अभ्यास -
Couch 5k - Running App
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Mindbody x F45
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एक आसान अंतराल टाइमर कि अंतराल प्रशिक्षण और HIIT के लिए इस्तेमाल किया जा सकता का उपयोग करें। -
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