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चक्र ध्यान - सांस आराम से सोएं
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साँस लेने के व्यायाम
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योग श्वास चिंता के लिए व्यायाम -
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ध्यान और पुनर्प्राप्ति के लिए दृश्य और श्रव्य संकेतों के साथ अपनी सांस के समय को नियंत्रित करें -
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Zen: antistress prana breathe
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