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चिंता, तनाव और घबराहट से राहत के लिए स्व-सहायता चिंता प्रबंधन ऐप -
MoodTools - Depression Aid
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MoodTools साथ अपने मूड लिफ्ट! -
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Meyo: Bienestar Emocional
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अपने आत्मसम्मान, अपने सॉफ्ट स्किल्स, चिंता संसाधनों और बहुत कुछ पर काम करें -
Breethe - Meditation & Sleep
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नींद, आराम, सांस लें और ध्यान, कहानियों, संगीत और ध्वनियों के साथ ध्यान करें -
DBT Coach : Guided Therapy
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Elisi - Structured planner
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एलीसी ने पुनः कल्पना की: अपने जीवन की संरचना करना, अपने दिन को अपने तरीके से अपनाना -
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, अनायास ही सेकंड में अपने मन और अन्य लक्षणों को ट्रैक का विश्लेषण और रिपोर्ट -
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किसी भी आदत को ट्रैक करें और बनाएं। समुदाय और प्रशिक्षकों से सहायता प्राप्त करें। -
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चिंता, नींद, तनाव, अवसाद और सेहत का प्रमुख साथी -
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अपनी नाड़ी की जाँच करें और अपनी हृदय गति को ट्रैक करें। आपके तनाव का विश्लेषण करने के लिए एचआरवी मॉनिटर -
Talkspace Therapy & Counseling
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आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार सुस्त नहीं होना चाहिए, इसलिए हमने इसे सुंदर बना दिया है -
365 Gratitude Journal
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कृतज्ञता, आत्म देखभाल, प्रतिज्ञान और आत्म सुधार के लिए दैनिक जर्नल! -
अंतर: अपने अंतर से चैट करें।
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विचारों, भावना और निर्णयों को अंतर के साथ संरेखित करें। डायरी, जर्नल, नोट्स। -
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हर दिन आभारी होने का सबसे अच्छा तरीका अपना ख्याल रखना है;) -
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ifeel: ऑनलाइन थेरेपी ऐप जो मनोवैज्ञानिकों और माइंडफुलनेस को जोड़ती है। -
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खेल-खेल में जीने की शक्ति
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