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तनाव और मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन करने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) उपकरण। -
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एक निष्क्रिय और सक्रिय दृष्टिकोण के साथ आत्म-सुधार की यात्रा का अनुसरण करें। -
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कार्रवाई योग्य आत्म-देखभाल और मानसिकता आपकी दिनचर्या में एकीकृत करने के लिए व्यायाम करती है। -
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सकारात्मक सोच की रणनीतियाँ आपके सकारात्मक सोच वाले दिमाग का निर्माण करती हैं। -
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टॉकस्पेस से स्व-निर्देशित चिकित्सा
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