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वजन कम करें और तख्ते की कसरत के साथ 6 पैक एब्स प्राप्त करें। -
Perfect Posture in 30 Days
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30 दिनों में आसन सुधार: रीढ़ और पीठ के व्यायाम, स्ट्रेच और योगा पोज़ -
Rhythmic Breathing. Meditation
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Breathing exersices. Breathe calm and meditate -
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महिलाओं के लिए पेल्विक फ्लोर व्यायाम, दैनिक केगेल होम वर्कआउट ट्रेनर के साथ पुरुषों के लिए -
बांह की दैनिक कसरत - ट्रेनर
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एक कसरत से पहले गर्म और खिंचाव अभ्यास -
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बेट्स, झडानोव द्वारा दृष्टि की पुनर्प्राप्ति विधि। जिमनास्टिक और आंखों के लिए व्यायाम -
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बेली फैट वर्कआउट, छोटी कमर एक्सरसाइज - महिलाओं के पेट के लिए सही एब्स वर्कआउट -
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सचेतन ध्यान का बुनियादी पाठ्यक्रम पूरा करें, और आप अपने जीवन में एक बदलाव देखेंगे! -
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