Android के लिए सर्वश्रेष्ठ Plank challenge 30 day विकल्प
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प्लैंक चैलेंज और कोर वर्कआउट के साथ 30 दिनों में वजन घटाएं और पतला पेट पाएं। -
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आपका प्रशिक्षण कार्यक्रम: वजन घटाने के लिए फिटनेस और व्यायाम। 30 दिनों में वजन कम करें! -
Stretching: Twine in 30 days
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अनुदैर्ध्य सुतली पर प्रभावी अभ्यास, लचीलापन, मांसपेशियों को खींचना -
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पिलेट्स शुरुआती के लिए कसरत अभ्यास। स्वास्थ्य दिनचर्या घर और कक्षाएं, बैरे -
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मांसपेशी समूहों, उपकरणों और समय अंतराल चुनें। कस्टम भोजन योजनाएं बनाएं! -
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300 Squats पूरी तरह से अपने पैर की मांसपेशियों का विकास होगा -
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बेली फैट बर्न करें और घर पर सिक्स पैक एब्स पाएं। आप की तरह पतली कमर का सपना देखा! -
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सभी प्रकार के तख़्ते, अब शुरू करो, इतना मत सोचो कि बस शुरू करो। -
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पेट की चर्बी कम: अब अभ्यास पेट वसा को जलाने के लिए। सिक्स पैक घर पर workouts। -
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पिलेट्स शुरुआती लोगों के लिए 30 दिनों में घर से अपने कोर को मजबूत करने की चुनौती है। -
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सभी मांसपेशी समूहों के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम। पैर, पीठ, गर्दन और अधिक खिंचाव। -
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उच्च तीव्रता प्रशिक्षण वसा को जलाने के लिए, वजन कम, स्वास्थ्य में सुधार, अपने शरीर को टोन -
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मुद्दा कसरत के लिए टाइमर - सरल और आसान तरीका है व्यायाम और घर पर फिट हो -
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क्या आप एक संयमी की तरह दिखना चाहते हैं? क्या आप ABS को चीरना चाहते हैं? -
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पीठ के दर्द को कम करने या लैट, कंधों और पीठ की मांसपेशियों को लाभ पहुंचाने के लिए सर्वश्रेष्ठ वर्कआउट! -
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धीरज और दिल के स्वास्थ्य के लिए एरोबिक्स व्यायाम और घर पर कार्डियो कसरत
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