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Prompted Journal - Shadow Work
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Morning Routine: Wake Up Alarm
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MindShift CBT - Anxiety Relief
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Sintelly: CBT Therapy Chatbot
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Breethe - Sleep & Meditation
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DBT Coach : Guided Therapy
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BPD, चिंता, अवसाद, तनाव, द्विध्रुवी विकार के लिए एक व्यापक DBT ऐप -
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मूड ट्रैकर - सेल्फ-केयर ट्रैकर एंड हैबिट, मेंटल हेल्थ जर्नल, इमोशन ट्रैकर -
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आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार सुस्त नहीं होना चाहिए, इसलिए हमने इसे सुंदर बना दिया है -
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हर दिन आभारी होने का सबसे अच्छा तरीका अपना ख्याल रखना है;) -
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