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लक्ष्यों को परिभाषित करें, अपना महीना और अपना सप्ताह निर्धारित करें! अपने विचार लिखिए! -
कृतज्ञता जर्नल, 3 अच्छी चीजें
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अपने दिन से सबसे आसान तरीके से अच्छी चीजें रिकॉर्ड करें। -
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बेहतर नींद, स्पष्ट मन, अवसाद, चिंता, तनाव और आघात से राहत -
PsychNotes: Clinical Pkt Guide
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VHB मुकाबला और सकारात्मक सोच के साथ मदद करने के लिए सरल उपकरण है। -
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चिंता और कम मूड के लिए स्वयं सहायता मार्गदर्शन के साथ वेलबीइंग ऐप -
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कम्यून एक सकारात्मक समुदाय है जो व्यक्तिगत विकास और सामाजिक कल्याण को पाटता है -
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वैकल्पिक निजी उन्नयन के साथ बेनामी मूड पर नजर
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