नृत्य कसरत

फिटनेस पुरुषों और महिलाओं के लिए वजन घटाने के लिए नृत्य कसरत सीखें

क्या आप कसरत के साथ नृत्य प्रशिक्षण का अभ्यास करना चाहते हैं? क्या आप वास्तव में एक अद्भुत आंकड़े की तलाश कर रहे हैं? क्यों नहीं फिट रहने के लिए बाहर काम शुरू और एक आहार के बिना वजन कम? सिर्फ नृत्य! अपनी फिटनेस व्यायाम कसरत करें डांस वर्कआउट वीडियो ऐप आपको डांस वर्कआउट अभ्यास के बारे में कई यूट्यूब वीडियो के माध्यम से वजन घटाने और बॉडी फिटनेस वीडियो के लिए एरोबिक व्यायाम सीखने में मदद करता है। आप इस नृत्य अभ्यास वीडियो से कई व्यायाम नर्तक कदम सीख सकते हैं।

अब कई देशों में व्यायाम नृत्य लोकप्रिय हो रहा है एरोबिक नृत्य अभ्यास ज़ुम्बा नृत्य की तुलना में अलग हैं जो एक अन्य नृत्य फिटनेस व्यायाम ऐप पद्धति भी है। एरोबिक नृत्य ज़ुम्बा डांस कसरत पद्धति की तुलना में बहुत पुराना तरीका है। संदेह मत करो, ख्याल रखें और स्वस्थ नाच लैटिन, स्पैनिश और रेगेटन संगीत में रहें और शुरुआती लोगों के लिए नृत्य अभ्यास वीडियो बनाएं।

विशेषताएं:

# ज़ुम्बा डांस कसरत: इस कसरत में लैटिन डांस के सभी मजाक का पालन करना आसान है और आसान और अच्छी तरह से चलने वाले कदम हैं।

# हिप हॉप नृत्य कसरत: हिप हॉप कसरत वीडियो कमर, पैर, और हथियार बाहर काम करने के लिए एक शानदार तरीका है। कुछ वाकई बहुत अच्छी चालें हैं!

# बेली डांस कसरत: ये वीडियो खासकर पेट का प्रयोग करने और कम कमर वसा को कम करने / कम करने के लिए अच्छा है। गर्भावस्था के बाद कई महिलाओं ने उन अतिरिक्त पाउंडों को खोने और मजे के रूप में अच्छी तरह से खोने का एक शानदार तरीका नाच पाया है।

# डर्टी डांसिंग कसरत: वीडियो का चयन जो अधिक साहसी और वाकई अच्छा मजेदार है। यह निश्चित रूप से आप फिट और चुस्त होगा, जबकि फिर से आपके व्यायाम कसरत बहुत मज़ा करना चाहिए

# एरोबिक्स नृत्य कसरत: एरोबिक्स अभी भी बहुत लोकप्रिय हैं और ट्रिम और फिट रहने के लिए एक शानदार तरीका है इन वीडियो का चयन आपको सुखद आनंद के साथ प्रदान करने के लिए किया गया है।

# Pilates नृत्य कसरत: ये वीडियो काम करने के लिए अधिक 'सौम्य' दृष्टिकोण प्रदान करने के लिए चुना गया है। व्यायाम सभी विशेषज्ञों से हैं - इसलिए यदि आप पाईल्स का आनंद लें तो ये मज़ेदार कसरत वीडियो आदर्श और कसरत कमर ट्रेनर हैं।

# कार्डियो लेस डांस एप कसरत: ये व्यायाम करने वालों का चयन किया गया है क्योंकि वे दिल का इस्तेमाल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। जैसा कि सभी अभ्यासों के साथ, हालांकि इसे अधिक नहीं करना है - याद रखें कि डांस वर्कआउट मजाक के साथ ही फिट रखने के लिए है!

# योग नृत्य कसरत: ये वीडियो काम करने के लिए एक और 'कोमल' दृष्टिकोण के रूप में चुना गया है। योग के कामकाज तनाव से राहत के लिए विशेष रूप से अच्छे हैं और साथ ही महान स्वास्थ्य और स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।

पेट फैट खोने के लिए कसरत: यदि आप बैले से कुछ पेट वसा खोना चाहते हैं तो ये वीडियो अधिक लक्षित वर्कआउट प्रदान करते हैं। फिर से बहुत मज़ा और यहां तक ​​कि मजेदार जब मित्रों के साथ कसरत कर रहे हैं और यहां तक ​​कि अजीब नृत्य करना यहां पैरों और कूल्हों कसरत करते हैं।

वजन घटाने के लिए ये एरोबिक व्यायाम वीडियो बहुत अच्छा है और बहुत जानकारीपूर्ण है। नृत्य एरोबिक्स कसरत अच्छी तरह से औरत और आदमी के लिए समान रूप से डिजाइन किया गया है। नृत्य करना और फिट होने के बारे में सोचो Zumba नृत्य अभ्यास workouts या अन्य नए ट्रेंडिंग कसरत सुन रेगेटन संगीत करते समय वसा हानि बहुत आसान है। आप यहां बहुत सारे व्यायाम नृत्य वीडियो प्राप्त करते हैं कसरत नृत्य वीडियो और एरोबिक्स वीडियो के साथ शुरुआती के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ नृत्य कसरत नृत्य कसरत करें। यहां आपको व्यायाम, कार्डियो कसरत वीडियो, ज़ुम्बा कसरत वीडियो के लिए नृत्य वीडियो मिलते हैं।

हमें उम्मीद है कि आपको ये व्यायाम और व्यायाम पसंद आएंगे और वीडियो का आनंद लेंगे!

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