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दैनिक स्टोइक व्यायाम, ध्यान, जर्नलिंग, स्टोइकिज़्म उद्धरण और मानसिक स्वास्थ्य -
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3डी ध्यान से अपने दिमाग को शांत करें, आराम करें, बेहतर नींद लें, मानसिक स्पष्टता का परीक्षण करें।
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